沁养堂养肝茶的功效与作用

人民网—如何喝茶才能养肝治肝病？4种花茶可预防肝病
　　人民网—蒲公英泡水喝能养肝补肾？这3种搭配方法功效翻倍
　　养肝茶配方一菊花蜜饮
　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
　　由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
　　因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
　　甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
　　也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
　　养肝茶配方二桑叶枸杞茶
　　配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
　　将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
　　功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。
　　桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
　　养肝茶配方三玫瑰菊花茶
　　配方：玫瑰花6克、菊花2—3朵，沸水冲饮。
　　功效：疏肝解郁。
　　养肝茶配方四蜜糖红茶
　　配方：红茶5克，沸水冲泡；调适量蜂蜜、红糖。
　　每日饭前各饮1次。
　　功效：能温中养胃。
　　此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
　　养肝茶配茶五葱白生姜茶
　　配方：大葱1根，生姜汁1匙，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮，随即盖被就寝。
　　功效：可增热御寒，防治早春风寒感冒。
　　肝功能不好的时候会产生浑点乏力、打不起精神、胃口差、更甚者还会腹泄、便秘或是牙龈出血、鼻出血等症状，严重点皮肤上也有很大反应。
　　治疗肝功能不好的关键就是要多喝水。
　　多喝水，补充体液，促进血液循环和新陈代谢，还有利于排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　俗话说人脾气大就是肝火旺盛，人的心情也是和肝脏有联系的，肝功能不好的话就要保持心情舒畅。
　　“喜疏恶郁”，开心可以使得肝脏气血运行畅通无阻，生气发怒则易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾，加重病情。
　　介绍几款养肝茶：
1、菊花蜜饮
　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
　　由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
　　因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
2、桑叶枸杞茶
　　配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
　　将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
　　功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。
　　桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
3、玫瑰菊花茶
　　配方：玫瑰花6克、菊花2—3朵，沸水冲饮。
　　功效：疏肝解郁。
4、蜜糖红茶
　　配方：红茶5克，沸水冲泡；调适量蜂蜜、红糖。
　　每日饭前各饮1次。
　　功效：能温中养胃。
　　此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
5、葱白生姜茶
　　配方：大葱1根，生姜汁1匙，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮，随即盖被就寝。
　　功效：可增热御寒，防治早春风寒感冒。
　　想要养肝的话，要建立良好的百饮食习惯，就能增进健康。
　　不要吃肉类、乳制品、面粉类、蛋、高脂肪、度高蛋白、高盐、高糖等，烹调时用富含不饱和脂肪酸的植物油，尽量问不要食用精致加工过的食品，例如五白（白答米、白糖、白盐、白味精、白面包），尽量摄取高版纤维、根茎类、深绿色蔬菜、水果，优质植物蛋白。
　　注意营养均衡。
　　每日泡些“瑞芝堂蛹虫草”，食疗搭配，颇有裨益！权
　　养肝护肝茶养肝茶有哪些1、蒲公英茶
　　蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
2、蜂蜜柠檬茶
　　可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
　　每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
　　蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。
3、三七花茶
三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4—6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。
　　每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
　　

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