药草茶虽好，可千万不能乱喝！

药草茶虽 好，可 千万不能乱喝！
　　喝茶如今已经成为很多人日常生活  不可或缺的一部分，主 要是由于人们普遍意识到茶叶良好的保 健作用 。
　　在炎热的夏季，有很多的朋友会偏好一些 药草茶和凉茶 ， 以此 来消暑解乏 。
　　在普通人的眼中，  药草茶无非是一种消 暑饮料罢了，但是在专家的眼 中药草茶 其实也是“药”，所 以说，药草茶 不能乱喝， 稍有不慎 ，就有 可能真的要“吃 药” 了！
　　药草茶严格来说不算茶，算中药
　　其实很多人并不知道，中草药泡茶严格 来说，算是药，而不是普通的茶。
　　“用 中药泡茶在中医上称为‘茶剂’， 和 我们熟悉的汤剂一样，都算是中药的重要剂型。
　　只 不过我们对汤剂比较熟悉，而习 惯把茶剂当成普通茶水饮 用，其实这样是不合适的。
　　”
　　现在很多人都习惯 饮 用药草茶，加上越来越受欢迎的凉 茶市场，各  种中草  药在各类饮料中时常露面。
　　如果是一些大家都 很熟悉 的凉茶 饮料，用的 药材都比较温和，一般属于药 食同 源，本身产品也完全属于食品行列，喝  起来就没有 太多 禁忌。
　　虽然从健康 角度来说我们还是建议大家多喝白开水，少喝各种饮料 ，但这种凉茶饮料总体来说都 还是 很安 全的。
　　但是，如果是自己用中药材浸泡出的茶饮， 那还是应该更慎重一些。
　　否 则可能引发一些意想不 到的问 题。
　　
　　夏季胃痛上火其实都是“药茶病”的常见症状
　　因 为药茶和凉茶饮用不当致 病的人群，主要集中在两类，一类是凉茶或者偏寒凉的药茶饮用太多 ，结果苦寒伤胃，引起腹胀腹泻、食欲减退，神疲乏力、精 神匮乏等副作用。
　　诸如 野 菊花、胖大海、决明子等药材泡茶，喝多了就很 容易有这些 问题。
　　另一类则是用了 太多的补益类药材，比如红枣、黄 芪、桂圆等药材， 对体虚畏寒 的 人 来说喝这些药茶是有补益效果，但如果 本身 很健康甚至还 有些“偏热”的人天天喝这个，多半就要上火了。
　　在喝中 药茶前一 定要知道自己 的体质情况。
　　儿童通常不建议喝药茶和凉茶，否则很容易脾胃受不 住而引发不 适 ；老人、 病人也要根据自己的身体状况、基础病情况来选择合适 的 药材。
　　即便泡茶 的药 材对症，也不意味着 可以长期饮用。
一般来说，解表、 清热、泻下的药物都不宜长期泡茶服用，久服会损伤人体的 正气。
　　而每个人的身体状 况是 不断变化的，所 以某一个药 茶服用一段时间 后，一定要根据自己的身体情况进行调整，才能避免引发 新的健康问题。
　　特别要注意的是，并不 是所有的药 材都适合  泡茶。
　　如西洋参 、龙 眼肉、枸杞子、陈皮、莲子心、生
 姜、 胖 大海、薄荷、乌梅等等， 都可以泡茶。 
　　但是附子， 又称乌头或附片，其中 的乌头碱是有毒的。
　　临床用药时 用到 的药材，基 本 都是专门炮制过 的，但如果炮制不当、剂量过大或煎煮时 间不对，仍可能 引起中毒反应。
　　这种药 材就绝对不能用 来随便泡茶喝。
　　”
　　此外，中药冲 泡 也应当选用适宜的 器具，建议选择砂 质、陶瓷、玻璃的茶壶，带盖的保温杯也可，但不要用铜、铁、 铝等金属 器具。
　　喜 爱品茶，喜欢追求不一 样的生 活。
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药草茶虽好，可千万不能乱喝！中药保健茶算不算食品 国家中医药管理局重点学科《临床中药学》学术带头人，国家中医药管理局重大疾病研究专家组成员，国家科委

中药保健茶算不算食品

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