三七，不能乱吃的几种情况你知道吗

展开全文 三七粉的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。
　　今天给大家介绍一下三七粉的吃法。
三七粉生打熟补
　　◆生吃：
　　每天3~5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。
　　◆主治：
　　跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。
　　并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
　　◆熟吃：
　　直接用开水冲服。
　　或是将三七粉炒熟服用。
　　炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10~20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。
　　◆主治：
　　补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
　　 
　　服用时间：
　　早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。
　　可以增强免疫力、抗衰老等功能。
　　晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。
　　如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。
　　最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
　　空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
　　胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。
　　 
　　不同目的吃法：
1、用于美白祛斑三七粉的吃法
三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
　　每天3—5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。
　　每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。
　　在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15~30分钟后洗净。
　　每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。
　　 
2、预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法
三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
　　用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3—5克生三七粉，分2—3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。
　　 
3、三七粉的吃法—补血
　　《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气第一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。
　　食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。
　　 
三七做成药膳服用，虽然补血养生的效果非常好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。
　　 
　　做法如下：
1、将三七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。
　　。
2、如果不方便加工熟三七粉，但又要达到补血的效果，三七粉最简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用最为方便。
　　 
三七的其它服用方法：
1、三七茶：
　　用三七薄片或三七根适量（切碎）泡开水当茶饮，亦可适当加少量冰糖调味。
　　可用于补虚时，也可用于心脑血管慢性疾病。
三七根价钱便宜，疗效亦佳。
2、三七蜜：
三七切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。
　　每次取适量冲开水服。
　　用于补虚，神经衰弱者。
　　若兼大便秘结者更宜（因蜂蜜有润肠通便作用）。
3、三七汽锅鸡或三七炖鸡：
　　将三七5~10g用水泡软切片（160头以上小个三七可不必切），将鸡杀好、洗净、切块后，一齐放入汽锅中蒸3~4h，至鸡熟，药汁溶出。
　　或将三七装入洗好的鸡腹内同煮至鸡烂熟。
　　服鸡肉和汤。
　　 
　　吃三七8大有益功效：
1、补脾，养血，安神。
2、防治高血压、高血脂以及高血糖。
3、长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
4、补五脏，疗虚损，提高体质。
5、喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。
6、淡斑祛斑，活血美颜。
7、促进血液循环，保护心血管。
8、用脑过度，三七可缓解疲劳。
三七的食用禁忌
1、正常月经期不能用
　　女性来月经时候不能吃。
　　因为三七有活血的功效，月经期间吃三七反而会增多经期出血量，或者延长经期。
2、孕妇不能用
　　怀孕期间不能吃。
　　因为三七有活血祛瘀的作用，孕妇服用三七的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用。
3、感冒时不能用
　　感冒期间不宜吃。
　　因为三七是中药中的活血药，在感冒的时候吃三七，会加重感冒。
4、12岁以下不能用
12岁以下小孩不宜吃。
　　因为三七有提高免疫力的功效，而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩服用三七。
三七虽好，但是也是有禁忌的！在禁忌的时候吃，不但不能治病，反而会加重病情！这么重要的知识，可惜很多人都不知道
　　
　　

三七，不能乱吃的几种情况你知道吗三七粉保健茶 三七茶是用人工栽培的三七鲜叶，按制绿茶的方法，经过杀青、揉捻、烘干等工序而制成的烘青型 保健茶。

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