9种适合老年人喝的养生茶！

9种适合老年人喝的养生茶！
　　老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。
　　比如，老年人常见的高血压、中风、失眠等病，多为真阴亏虚、虚火内炽所致。
　　即使是慢性支气管炎、冠心病，属阴虚内热的也为数不少。
　　而茶叶正是清热之品，常喝自然有帮助。
　　
　　雨前茶（如龙井）对老年人最为适宜，因为它甘寒无毒，香味鲜醇，“得先春之气，寒而不烈，消而不峻”。
　　故若有规律地适量饮之，不少虚热病症就能在品茗谈笑中消失，对祛病延年将会起到一定的作用。
　　以下几种茶疗养生方，不同的人可以根据各自的需求进行选择。
　　
1.醋茶：茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。
　　可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。
　　
2.糖茶：茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。
　　有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
　　
3.盐茶：茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。
　　有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
　　
4.蜜茶：茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。
　　具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
　　
5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。
　　能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。
　　
6.菊茶：茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。
　　具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
　　
7.枣茶：茶叶5克，沸水冲泡7分钟后，加入10枚红枣捣烂的枣泥。
　　有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。
　　
8.银茶：茶叶2克，金银花1克，沸水冲泡后饮。
　　可清热解毒、防暑止渴，对暑天发热、疖肿、肠炎有效。
　　
9.橘红茶：橘红3—6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。
　　有润肺消痰、理气止咳之功，适用于咳嗽痰多之症。
　　
　　喝茶养生，对症喝茶才最好！
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9种适合老年人喝的养生茶！中老人保健茶

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