人到中年喝什么茶更养生

人 到中年喝什 么茶更养生？ 3款简易养生茶，清热 降 火还消食！
　　随着 当代社会生活水平的日渐提高，人们对养 生这一话题越 来越重视，养生茶称为许多中年、老 年 甚至年轻 群众的常规选择。 
　　然而 ，养生茶虽然养生，也要根据自己的身体状况，选择相对应的食材和喝法，才能更好的帮助我们保养身体，改善体质，健康养生。
　　
　　俗话说： 五十天命，人到了5 0岁以后身体各项机能 逐渐下降，体质开始走向 下滑线，易 出现  肠胃不适 、肝 肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积，下面就来为大家推荐一 些具有特定功效的常见简单养 生茶谱！
　　决明子茶：明目清热，润肠通便。 
　　决明子成熟后晒干，去除杂质，煎熬适当时 间 ，泡 茶饮用， 不仅 具有众所周知 的清肝明目良效，还能够利水润肠，增强代谢 ，易 通 便，缓解便秘 ， 同时还能降低血压、血脂 ， 高血压高血脂人群可在医生指导下选择性饮用 ，有助于 配合治疗。
　　此外须注意，气虚便溏人群不宜饮 用。
　　
　　山楂茶：健胃消 食，降 脂减肥。
　　山楂富 含多 种维生素和众多微量元素，有助于降低血 糖、血压、血脂，扩张血脉、疏通血 管，促进胆固醇分 解，山楂中 的脂肪酶还能促进 脂肪分解，既能预防高血脂，还能帮助减肥。 
　　另外，山 楂富含 黄酮类营养物质，能 够抑制 自由基生长，提高免疫力，延缓衰老， 活血化瘀， 因此山楂还 享 有“长寿食品”的美誉。
　　山楂 配 合枸杞、白术一同泡茶 ，还可 健脾 化湿。
　　
　　杭白菊茶 ：其 药性平和 ，具有养肝明目的作用，长期使用电脑的上班族经  常喝杭白菊泡的茶，可以缓解眼睛干涩等症状 。
　　饮 用贡 菊茶， 能平心安神、清热降火、清肝明目 。
　　夏天因 肝火 旺、 用眼过度导致双眼干涩，可以饮用贡菊茶。
　　除了具有菊花清热 解毒  的基本药效外  ，还有独特的美容功效。
　　用 菊花泡茶， 不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。
　　而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。 
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人到中年喝什么茶更养生人到中年喝养生茶 “人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！随着年龄的增长，那些别的不说，就说说这个养生茶，大家应该都喝过吧。

人到中年喝养生茶

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