“醉茶”你听说过吗

“醉茶”你听说过吗？对身体的伤害这么大，真没想到！
　　饮茶不当,可能醉人伤身 
　　遵 义市茶产业发展中心杨 家干
　　“宁可终身不饮酒，  不可三餐无 饮茶”。
　　饮茶一直被认为是重要的养生之道，但饮茶也必须适量，否则不仅对健康无益，还可能出现  茶醉现象。
　　茶醉在医学上的描述为： 喝茶造成 人体内电解 质平 衡紊乱，进  而使人体内酶的活性不 正常，导致代谢紊乱，从而 引起血液 循环加速、呼吸急促等一系列不良反应 。
　　引起茶醉的主要成分是咖 啡碱和氟化物
　　茶醉的起因是茶叶中的咖啡碱 。
　　茶碱是一种中枢神经兴 奋剂，过浓和过量都容易 发生茶醉。
　　干 茶中咖啡碱含量为3%~5%，1杯3克的茶汤中含有90毫克咖啡碱，每 天喝5~6杯等 于服 下0.4克左右的 咖啡碱。
一个人能 服用咖啡碱的 最高限量是0 .65克，若超过此限量，则可发生 肌肉颤抖、心律紊 乱，甚 至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统   发出的危险信号。
　　茶醉 之后，头昏耳鸣 ，浑身无力，胃中虽觉虚 困， 却又像有什么东 西装在里面，从胃 翻腾 到喉 咙，想吐又吐不出来， 严重的还会口 角流沫， 更严重者会有危害身体的可能性。
　　与咖啡碱“同谋”的还有氟化物。
　　适当的氟是 人 体所必需的，过量则 对人有害。 
　　茶叶中 含有较多的氟化物，氟在人体内蓄积过 多 ，会使人出现慢性中毒，主要症状 为牙 齿变色和缺损，四肢、脊柱 、骨骼和全身关节疼痛，全身无力，严重时肢体功能发生障  碍， 骨骼和关节变形甚至瘫痪，而且经常醉茶会造成体内维生素B1缺乏，使人食欲不振，体质下降。
　　防止茶醉的最好办 法是避免喝过量
　　出现茶醉的原 因很多，主要有以下几点 ：
1.平日喝茶很 少的人，稍微多 喝些 ，就有可能过量 而出现茶醉。
2.平日喝的是 发  酵的熟茶，例如红茶、台湾 乌龙茶、陈 年老 茶等，  猛然改 喝轻发酵或不发酵的绿茶或 生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高 ，又喝得过量，就会 出现茶醉。
3. 空腹时 ， 茶喝多 了也容易出现茶醉现象。
　　防止茶醉的最好 办 法是避免喝过量，任何东 西都过犹不及；其次，喝茶时不妨吃些茶食 ，例如枣子、 橄榄、花生、小甜点等。
　　这些东西 有咸有甜， 既可补充钠离 子 ，又能升高血糖，这样就 少有 茶醉的现象发生了。
　　万一出现茶醉，可 以立即吃些甜食，或多喝些开水， 茶醉的现象 就会渐渐消退  。
　　新茶存放一段时间再喝
　　所谓新茶，是指 刚 加工好而未存放的茶 叶。
　　新茶中的咖啡因、活 性生 物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统 兴奋，对神经衰弱、心脑血管病人 十分不利。
　　另外，新茶中未经氧化的多酚类物质、醛  醇类物 质含量也很高，这 些物质对胃肠黏膜都有较强的刺激作用，胃肠 功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症 状。
　　所 以购回新茶后不可急于饮用，更不能多饮，最起码 要存放半个月后才能喝 。
　　饮茶 不宜过浓过多
　　饮 茶不宜过 浓是 因为过浓的茶 汤  中含有大量的咖啡因，而且茶叶中含有多种维生 素和氨基酸，对于清 油解 腻、 增强 神经兴奋以及消食利尿具有一定  作用，但饮茶过多，茶水积聚 在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正 常吸收。
　　文中图片来 自网络/||李璐 五杯茶网， 查  看更多
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“醉茶”你听说过吗有茶醉吗 为什么会有茶醉呢？茶叶中含有多种生物碱和茶多酚，它具有兴奋大脑神经、促进心脏机能亢进、影响胃液的正常

有茶醉吗

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