黄茶的副作用和禁忌 
　　黄茶是 我 国六大茶类中的一种， 黄茶属轻发酵茶类，茶&nbs p;叶中含丰富的营养物质，这些 营养物质对身体有好处， 但喝茶有禁忌 ，不注意这些 禁忌会对身体产生危 害。
　　黄茶 的副作用　　黄茶的副作用一鞣酸效应　　黄茶中含有鞣酸物质，会与人体中 的铁元素 结 合形& nbsp;成不易被吸收的复合 物， 从而可能导致缺铁性贫血的发 生。
　　另外 ， 黄茶中的鞣酦还具有收敛 作用，&nbs p;能 减缓肠胃蠕动，加重便秘。
　　黄茶的副作用二咖啡因 效应 　　 黄茶中的咖啡  因 能刺激人体神经系，提高新陈代 谢;所以过多饮用会加重失眠症状， 增进肝脏 承担压力，刺激胃 液渗透等。
　　黄 茶的副作用三草酸效应　　此外，饮用黄茶过多会使人体内的草酸不易被氧化分解掉 ，以致酸碱度失去平衡 ，影响健康 ;而且草酸在 人体内如果遇上钙和锌，便会生成草酸钙和草酸锌，使品饮者缺& nbsp;少钙的吸收 。
　　黄 茶的饮用禁忌　　（ 1） 黄茶 归于轻发酵 茶，制造工艺近似绿茶，富含很多    ;的茶碱、茶多酚等成  分，能影响胃部的活动，因而胃部不 适者不适 宜&nb sp;饮用。
　　（2）黄茶中富含 鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收， 因而孕妈妈不 适宜饮用黄茶，不然可能形成 胎儿缺铁。
　　此外，缺铁性贫血者、神经衰弱者 、泌 尿系结石者、肝功能不良者、便秘者、心 脏病者 、醉  ;酒者、哺乳 期妇女等人群都是不可饮用 黄茶的。
　　喝黄茶的好处　　1 、促进减肥　　许多研究得出结论，黄茶提取物可  以 具有代谢加速和 脂 肪燃烧的 能力。
　　黄茶中的多酚 和儿茶素类具有脂肪燃烧的特性。 
2、 对肝脏 有益　　许 多关于动物的研究表明，黄茶多酚，特别是一种儿茶素对 肝 炎（肝 脏炎 症）具有 限制和抑制作用。
　　这使得黄茶成为治疗 肝炎 症状的有效家庭补救方法。
3 、治疗炎症性肠病　　黄茶有助于减少伴有 溃疡性结肠炎和克罗恩氏病的炎症—两种常见的IBD类型 。
　　再次，多酚是具有抗 炎特性的神奇成分。
　　　 　4、预防糖尿病　　传统上，绿茶 和黄茶帮助人们控制体内的血糖 水平。
　　研究表明， 黄茶可能潜在地预防1型 糖尿病。
1型糖尿病患者通 常不能产生胰岛素，这对于将葡萄糖 （糖）转化为能量是必不可少的。
5、治疗动脉粥样硬化　　黄茶中含有抗氧化剂和多酚 ，与绿茶有许多相似之处，可以&nb sp;帮助预防动脉 粥样硬化和冠状动脉疾病等疾 病。
6  、降低胆固醇 　　已证明黄 茶能有效降低LDL& #39;坏& #39;  胆固醇，同时 增加人体内HDL'好' ;胆固醇。
　　对喝黄绿茶的男 性进行 的一项研 究指出，饮用黄茶/绿茶的男性的血胆固醇水平低于没 有喝过黄 /绿茶的男性。
　　现在，你有理由改变你的饮料选择而不损害品味！　　黄茶具有很好的提神醒   脑， 消除疲劳，消食化滞等。 
　　对脾胃最有好处， 消化不良，食欲不振、懒动肥 胖、都可饮 而化之。
　　黄茶本身没有什么副作用 ， 但喝茶有禁 忌事  项要注意，盲目喝茶或不适当喝茶会 对身 体 产生副作用。
　　

黄茶的副作用和禁忌 黄茶的功效与作用及禁忌症 黄茶的功效与作用 1、预防消化不良 黄茶是一种沤茶，它在沤制过程中会产生大量的酶类成分，这种物质可以
黄茶的功效与作用及禁忌症

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