做个绿茶美人

　　如今，绿茶成为最流行的 保健品，它的功效虽然不是 新发现的，但却被看成当 今最时尚的保健方式
　　据记载：“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时， 日遇七十二毒，得荼而解” ，“荼”便是茶的古 称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。
　　公 元1211年日本僧侣Eisai在其著 作 “饮茶养生”一书中写道：“茶是养生的神奇良方，对延 年益寿 具有超凡的力量，从古 至今 ， 它一直 是 山居者长寿的万灵丹。
　　”
　　茶多 酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的 总称 ，也是茶叶的主要成分，其中“儿 茶素”约占多酚总量的70%。
　　茶类中以绿茶所 含的儿茶素 最丰富，因它未经发酵 ，较能保存茶叶中易受 高温破坏而流失的叶绿素与维生 素。
　　儿茶素 与－胡 萝卜素、维他命C、维他 命Ｅ等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有 奇效。
　　它可防止细胞基 因突变、抑制恶性肿 瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病 而且可预防感冒 、蛀牙及消 除口臭等
　　　 　同时， 绿茶还具有舒缓 身心的作用 。
　　绿茶所含的咖啡因和咖啡所含 的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时， 能制止  咖啡因在胃部产 生作用，避免刺激胃 酸的分泌，使咖啡因的弊端不在 体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏 的功能，却能得以巧 妙地保留
　　在 护肤保养品里添加绿茶成分 ，最主要是借用它的抗氧 化的效果，增进肌  肤 抵抗力以达到抗衰老 目的，与维 他命B 、E和小麦草萃取物等 配 合能 起到补充流失的水分与 紧实肌肤 等作用
　　●绿 茶护肤方程式 
　　即将来临的夏 季就 是皮肤所 能遭 遇最严酷的 挑战之一，因为粗糙缺水的现象不仅在冬天会出现，  艳阳当头的夏季肌肤更 易 陷入“干旱”，怎么保养才能  避免当个“干妹妹”，影响自己的整体 美呢？绿茶 其实就是最 好护肤保健品
　　运用含有绿茶成分的美体护 肤品定期为肌肤去除角质并补充优质的水分与养分，再添 加 些触动感官 的 清新绿茶香氛，身 心将在酷热 的夏季  全 面升华?如 果没有这种全新的绿茶 美体护肤 品，也很简单， 只要去超市或 茶 叶店买上一 包研磨得很细的绿茶粉，与准备好 的肌肤  去角质 霜 和 身体乳混合起来 ，就可以自助绿茶护 肤了！
　　　 　 ●自制护 肤品：
　　→  绿茶粉 ＋去  角质霜让毛 孔舒畅呼吸 
1 ．每周一 至 二次。
　　可 加 强脚跟、膝盖、手肘、肩部等部位
2．以轻柔的手法向 上打 圈 。
　　去  角质后避免使用热 水冲净，以温水较适宜
3．皮肤上有伤口处或刚 经过日晒的肌肤避免 使用
4．去完 角质后尽快涂抹身体 乳 ／霜效 果最佳
　　→绿茶粉＋润肤乳让肌肤享受养分
1．沐浴 后自腿部向上打圈按摩至上身
　　　 　2．强力推荐独家秘效“冰镇 绿茶护肤法”：将配好的绿茶身 体乳置于冰箱，夏日沐浴后 使用，可以立即消 暑 祛热，通体清凉。
　　

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