龙都博宝：喝茶的三个时间段，您知道吗 

龙都博宝：喝茶的三个时间段，您知道吗一天中喝茶的最佳时间是早上早餐之后和下午3点到5点。
　　早上喝茶可以帮助血液循环，下午喝茶不仅可以补充我们身体里的水分，也可以帮助我们身体排毒。
　　早上喝红茶可以促进我们人体内的血液循环，一杯热茶也可以帮助祛除体内的寒气。
　　早上则建议喝淡茶。
　　今天就随龙都博宝茶叶小知识一起来看看吧。
　　喝茶的三个时间段
1、早上7点~中午12点
　　喝淡茶、忌饮浓茶：经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，此时血液浓度较大。
　　饮一杯淡茶，不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液，降低血压的功效，对于老年人甚为有益。
　　切忌茶浓，饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。
　　切忌空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹，可令肠道吸收过多的咖啡因，过量时会出现心慌、尿频等不良反应。
　　时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
　　

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