大健康喝水 七款茶水养生润春燥
2016—04—1810:06:04 家庭医生在线进入春季，天气多变，很多人很容易就上火、感冒等，都说喝水养生吗，其实春季喝些茶可以保健润春燥。
　　今天给大家推荐七款大健康健茶饮，非常适合春季饮用哦！
1、苹果茶
　　苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。
　　做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
2、柠檬茶
　　这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
　　而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。
　　此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。
　　饭前饭后均可，不伤肠胃。
3、枸杞茶
　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
　　对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
　　配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
4、菊花茶
　　菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
　　每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。
　　冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
5、玫瑰花茶
　　玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。
　　由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。
　　玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果#!好。
　　因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
6、腊梅花茶
　　腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。
　　配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
7、金银花茶
　　花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
　　配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。
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