保健养生茶有哪些全介绍 肝肾阴亏发须早白都用它

　　茶文化源远流长，养生茶最近备受追捧，那么什么是养生茶，养生茶的做法有哪些，养生茶的功效又有哪些，下面一起看看保健养生茶有哪些？
　　 
　　 
　　养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。
　　 
　　体质各异饮茶也有讲究。
　　燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
　　专家建议，燥热体质者喝凉性茶。
　　 
　　肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
　　 
　　
　　保健养生茶有哪些？
　　 
1、归茶
　　 
　　原料：当归10g、红茶3g。
　　 
　　用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
　　可加糖。
　　 
　　功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。
　　 
　　用途：月经不调、闭经；痛经；血虚头晕目眩、心悸、疲倦；冠心病心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；血虚便秘；跌打损伤；高血压病；慢性盆腔炎。
　　 
2、首乌茶
　　 
　　原料：何首乌5g、红茶3g。
　　 
　　用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。
　　冲饮至味淡。
　　也可直接冲饮。
　　 
　　功能：补肝益肾，养血祛风；降血脂，抗菌。
　　 
　　用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软；慢性肝炎；痈肿；瘰疬；痔疮。
　　 
　　 
3、地茶
　　 
　　原料：麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。
　　 
　　用法：用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。
　　可加冰糖。
　　 
　　功能：养阴清热。
　　 用途：热病烦渴、鼻出血；咽喉不利。
　　

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