菊花茶喝了有什么好处

2017—2022 年中国地理 菊花茶市场发展形势及趋势展望报  告
　　各地通过注册 地 理标志和农产品商标 ，对农产品实施品牌化管理战略， 逐步形成了地域 主导品牌 和农业 产业集群，提高了农产 品质量安全水 平、 农产 品附加值以及农产品在国内外市场 的竞争力， 从而有效增...
　　菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。
　　菊花的 品种多姿。
　　
　　菊 花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。
　　菊花的品种 多姿。
　　有时也在白菊 花中加些茶叶，起到调味的作用。
　　产地湖北大别山 麻城福田河的福白菊 ，浙江桐乡的杭白菊和黄 山脚下的黄山贡菊（徽州贡菊）比
较有名。
　　产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清 的德菊、河南 济源的怀 菊花（四大怀 药之一）都有很高的 药效。
　　特别是滁菊 贡菊，它生长在高山云雾的琅琊山之中，采琅琊山之灵气，汲皖南山水之精华，它 的无污 染性对 现代人来说，具
有更高的饮用价值。
　　理化分析表明，菊 花中含有挥发油、菊甙、腺 嘌呤、 氨基酸、胆碱、水苏碱 、小蘖碱、 黄酮类、菊色素、维生素 ，微 量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄 酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用 ，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
　　从营养学角 度分析，植物 的精华在于花果。
　　菊花花瓣中含有17种氨 基酸，其中 谷氨酸、天冬氨酸、脯 氨酸等含量较高。
　　此外，还富含维生素及铁、锌、 铜、硒等微量 元素，因 而具有一般蔬果无法比拟 的作用。
　　菊花茶的作用与功效
　　清香宜人的甘菊适合 泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。
　　泡饮菊花茶时，最 好 用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸 水冲泡2—3分钟即可。
　　待 水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。
　　每次喝时 ，不要一次喝完，要留 下三分之一杯的 茶 水，  再加上新茶水，泡 上片刻，而后再喝。
　　饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
　　菊花茶 其实不加其它茶叶，只 将 干燥后的菊花泡 水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮 料 。
　　菊花茶 也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮：
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用 ，能化淤消脂，清凉降压降压、减 肥轻身，适 用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三  花茶：菊花 ，金银花，茉莉花均 少 许，泡水 作茶饮，可清热 解 毒 ，适用于防治风热感冒、咽喉肿 痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花蜜 饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30 分钟， 过 滤后加入适量蜂蜜， 搅匀之后饮 用。
　　具有养肝明目、生津止渴、 清心健脑、润肠等作 用。
　　由  白菊茶和上 等  乌龙茶制成的菊花茶，是每天 接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
　　因为此茶具有去毒的作 用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4、取菊花10克， 茶叶3克，一并 冲泡，可防治早期高血压。 
5、取菊花1 0克，桑叶、枇杷叶各 5克，研 成粗末，用沸 水冲 泡代茶 饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引 起　　的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。 
　　本方 尚有预 防流感、流脑、乙脑、腮腺炎 、水 痘等作用。 
6、甘菊，其味不苦， 尤以苏杭一带所生的大 白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
　　也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶 饮用 ，有平肝明目、清热解 毒之效。
7、 每日餐后，用五、六朵杭菊花 冲泡饮 服，能解渴生 津。
8、取野菊花15克（鲜品加倍），沸水冲 泡 10分钟，入冰糖20克溶化即 可。
　　每日 2剂 ，代茶饮用，冲至无味。
　　清热解毒、 凉血明目。
　　用于防 治鼻咽癌。
　　菊花茶的禁忌
　　脾胃虚寒者最好少喝菊花茶
　　古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒， 具有 疏散风热、平抑肝 阳、清肝明目、清热解毒的功效。
　　现代研究认为，菊花含有 多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗  衰老等作用。
　　用菊 花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。 
　　而体质偏寒的人不妨放点 枸杞，而脾胃虚寒的人最好
少喝。
　　阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊 花茶，容易损伤正气， 越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的 人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
　　可见，用菊 花茶来降火 清热也是有选择的，不能千人一方。
　　菊花 茶加冰糖的注 意事项：
　　喝菊花茶时，有人喜  欢加上 几颗冰糖以 增加口感。
　　菊 花茶加冰糖是可以的，但是对于患 有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。
　　此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导 致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。
　　所以， 不清 楚自己体质的人喝菊花茶还 是 别加冰糖为好。
　　冲泡菊花茶时直 接以热水冲泡即可。
　　

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