胃不好的人喝什么茶养胃
胃不好的人喝什么茶养  胃
　　茶已 有上千年的 历史，也是人们喜 欢的 饮品之一  。
　　不过喝茶需要辨清体质，应适当的饮用，否 则非常 容易伤身。
　　中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同 的制作工艺 也有 凉性和温性之分，所以体质 不同饮茶也 是有讲 究的。
　　燥热体质的人，  应该喝凉性茶，虚寒体 质的人，应该喝 温性茶。
　　那么 胃不 好的人喝什么茶养胃呢？
　　茶类辨别
　　日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶 、清茶、红茶、黑茶等几大类。
　　其中普洱茶就是 属于黑茶类的。
　　这基 本上是 根据茶叶发酵 程度由低至高来 划分 的。
　　通常来说，绿茶和清茶 中的 铁观音由于 发酵 程度 比较 低，因此属于凉性的茶 ；清茶中的大 红 袍、乌龙茶均属于中性 茶，而红茶、普洱茶皆属于 温 性茶。 
　　
　　普洱茶
　　在适宜的浓度之下饮用  普洱熟茶，不 会对肠胃产生刺激作用。 
　　甘滑、粘稠、醇厚的 茶水在进入人体肠胃之后 ，会形成一层膜，附于胃  的表层 ，对 胃产生保护的 作 用！ 因此 长期饮用普洱茶可以起到 养 胃、护 胃的作用。
　　普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮 用有助于通便，预防便秘。
　　
　　红  茶
　　喝红 茶也可以养 胃，饮用的时候加入 适量  的红枣和桂圆一同饮用， 养胃的效果会更好。
　　平时吃 点苦 瓜、西瓜就会 感觉腹胀不舒服 的人或体 质较虚弱 者，建议大家喝中性茶或温性茶， 老年人 适合饮用红茶。
　　
　　喝茶 注 意事 项
一、 不要空腹饮茶
　　我 们知道冬天肠胃调节功 能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立 刻引起反应的，从而 加重它们的负担，导致肠胃 功能彻底紊乱。
二、不要喝浓 茶
　　同样 的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质， 如果长期饮用浓茶会直 接刺激 我 们的身体， 造成虚 弱、消化不良等多种症状。 
　　
三、不 要喝烫茶
　　天寒地冻， 通常情 况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其 实 这样 做也是不对 的。
　　滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功 效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜， 对身体健康非常 不好。
　　最后建议大家在 喝茶之前一定 要分清 楚自 己的身体是  属于哪一类体质，然  后再饮用相应的茶 ，避免 对身体造成 不必要的伤害。
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