常喝茯苓茶有哪些保健功效?茯苓可以搭配什么泡茶?
 
　　茯苓是一种大家非常熟悉的保健中药，具有除湿、健脾、安神等保健作用，并且茯苓 不仅 可以入药 ，还具有极高的食用价值，大家在日常生活中常用茯苓煮粥食用 ，其实除了茯苓粥 ，茯苓茶也具有很多保 健功效，那 么常喝茯  苓茶有哪些保健功效呢?三顶养 生网sandingtv.com马上来为大家介绍一下吧!
　　茯苓泡茶喝 的保健功效 ?
1、美容 养颜
　　中医认为色斑是由于肝肾不足、脾虚胃弱造成，茯苓 有着健  脾和胃、健脾 护 肝的  功效  ，常食用茯苓能够有  效改善色斑沉着。 
　　茯苓含有苷类、 氨基酸等  物质，对于美容护肤、美白养颜也有一  定功效。
2、抗衰防 老
　　茯苓多糖能够抑制自由基过氧化反应， 减低脂质过氧化作用，所以有延缓衰老的功效，常食用茯 苓可以增强体 质，抗衰防老。
3、增强免疫
　　茯 苓多糖有调节免 疫的功能，能够激活 免疫细胞，增强吞噬细胞能力，常 食用茯苓可以 提高身体免疫力，能够 有效预 防 感冒等疾病。
4、 改善睡 眠 
　　  茯苓有 镇静的作用，能够中枢神经  系统 产生 影 响， 从而可以改善 睡眠，镇静安神。
　　常食用 茯苓可以有效缓解失眠多 梦、心 悸健忘 的症状，还能 有 效 缓解疲劳。
5 、缓  解水肿
　　茯苓有利水渗湿 的作 用 ，小便不 利者可以食用茯苓改善症状，经常性水肿者常食用茯苓 可 以 有效缓解 水 肿，可配伍黄芪 一起食用，疗 效更佳。
　　茯苓可以搭配什么泡茶?
1、茯苓+山药
　　　 　原料：茯苓 200克、山药1 50 克。
　　做 法：先将山药、茯苓研 磨成粉 ;将山药粉、茯苓粉混合，密 封;每次 取6~8克，用开水冲泡即可饮用。
2、茯苓 +蜂蜜
　　原 料 ：茯苓500克、蜂蜜 适量。
　　做法：先将茯苓研成细粉;将蜂 蜜放入锅中，加适量水 ，  边熬边搅;加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒 入瓶中 ，晾凉后加盖密封 储存;每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。
　　  哪些人不适合喝茯苓茶?
1、不宜肾虚多尿者 服用
　　　 　茯苓有利水渗湿的 功效，肾虚多尿者食用可能会加 重病情。
　　　 　2、肾虚滑精者不宜服用
　　茯苓性平、味甘淡，有健脾除湿 、利水消肿的作用，肾虚滑精 者食用可能 会加重滑精 的症状。
3、 小便不禁 者不宜服用
　　茯苓有利水消肿 的功效，小便不禁者食用可能会加重 病情 。
　　 通过以上文 章内容，我们可以了 解 到，茯苓不仅可以用来煮 粥，还能用来泡茶，茯苓 茶不仅 泡 制简单，还具有 健脾祛 湿 、美容养颜、改善睡眠等 保健作用，  长期适 量服用对身体 具有极好 的 养生保健 作用，但是大家要谨 记一定不要过量服 用，以免导致一些不良副作用，影响 身 体健康。 
　　

常喝茯苓茶有哪些保健功效?茯苓可以搭配什么泡茶?茶茯苓泡水喝的功效禁忌 泡水喝是在其中的一种，那么，白术茯苓泡水喝的作用忌讳有什么呢?有去湿气、消肿、健脾养胃的功效，
茶茯苓泡水喝的功效禁忌

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