三伏天，湿气重，“冬病夏治”，坚持喝姜茶，湿毒排光光！

三伏天，湿气重，“冬病夏治”，坚持喝姜茶，湿毒排光光！中医常说：“冬病夏治”，冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。
　　而三伏天潮湿闷热，中医认为，按照《黄帝内经》的说法，三伏天是草木茂盛的时候，也是一年当中最热的时候，此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。
　　所以此时是“阳气在表，胃中虚冷”。
三伏天喝姜茶是最好的选择，可以有效的驱除湿毒，有句俗语“冬吃萝卜夏叫姜，不劳医生开处方”，一直流传千年，可见姜在三伏三是很重要的。
　　跟着小编在家做姜茶，简单又方便，好喝又祛湿，一起学起来吧。
三红姜茶
　　By造食日记
　　配料：
　　姜10克、枸杞8克、阿胶枣40克、红糖10克
　　烹饪步骤：
1.锅底烧水
2.倒入姜片枸杞红枣红糖
3.搅拌均匀
4.盖上锅盖中火煮15分钟
5.完成
　　烹饪小贴士：
1、姜茶尽量早上喝，特殊情况除外；2、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以。
　　除了喝姜茶，你还有什么小妙招来应对三伏天呢？分享给大家吧。
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三伏天，湿气重，“冬病夏治”，坚持喝姜茶，湿毒排光光！湿气重可以喝姜茶吗 [患者问]: 请问：我天天早上起来喝姜水好吗？能去身体里的湿气吗？

湿气重可以喝姜茶吗

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