灵芝养生茶的做法:灵芝养生茶配方大全

　　 灵芝茶是一种中药茶， 所以灵芝茶既具有灵 芝的功效，又有 别的功效。
　　那 么，怎么做灵芝 养生茶呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 
　　　 　灵芝养生茶的做法　 　灵芝甘草茶——失 眠、神经衰弱、补虚养身 
　　材 料：灵芝 6克,甘 草5克
　　做法：将灵芝、 甘草加水毫升，煎煮20分钟。
　　 功效： 对于神经衰 弱，失眠、消化不 良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常 饮用 可以 增强身体的免疫功能， 强化身 体的机能，并 能促进新陈代谢，帮助血 液循环。
　　灵芝茶——补气 、延缓衰老
　　材料：灵芝10克
　　做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。
　　代茶饮，每日1剂 。
　　功效：补中益气， 益寿延年。
　　《  神家本草经》载：“主耳聋，利关节 ， 保精神，益境气， 坚筋骨，好颜色。
　　”本 方常服，可以 延年 益寿，亦 可防治高血脂症。
　　　 　睡可安灵 芝茶和七和茶分别对于睡眠问题和养肝护胃有很好的帮 助，其中的主要 成分都有野生 灵芝，制成茶包形式，简单易泡，方 便饮用，乃养生佳品。
　　灵芝银耳茶 ——调养肝、美容、滋阴、益智
　　材料：主料：灵芝5克 ,银耳（干）10克
　　　 　调料：白砂糖5克
　　做法：
1.灵芝、银耳用清水洗净。
2  .银耳泡发浸透后 切成碎片，与 灵芝  置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖  一夜。
3.翌晨加入冰糖适量，搅拌 均匀即可，分早中晚食用。
　　功效：保肝、安神、益智。
　　含有 机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生 素，具有促进细胞新陈代谢、保肝 护胆的功效。
　　银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生 痰者不宜服用。 
　　灵芝养生茶的功效　　1.抗 肿瘤
　　灵芝可通过 促进白细胞介素 —2 的生 成，促进巨 噬 细胞的吞噬功能，提升人 体的 造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发
生和发展。
2.保肝解毒 
　　灵芝 能 促进肝脏对 药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使 其相关指标趋于正常。
3.调节血管系统
　　灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加 冠脉血 流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量 的供给; 灵芝可 明显 降低血胆 固醇、脂蛋白和甘油 三脂，并能预防 动脉粥样 硬化斑块的形成。
　　还 可改善 微循环，阻止血小 板聚集。
4.抗衰老
　　灵芝所 含的多糖  、多肽等 ，能 促进和 调整 免疫功能;调 节代谢平衡，促 进核酸和蛋白质 的合成，抗自由基，还能显著促进细胞 核内DNA的合成能力， 增加细胞的 分 裂代数。
　　具有 非常显著的延缓衰老功效。
　　 5.抗神经衰弱 
　　传 统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。
　　现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著 效果，能有效调节中枢神经 系统，镇静安神作用明 显
6 .调节高血压
　　据一医院报 告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达 88.9%。
　　另有报道 ，将灵芝用于高血 压3 0例，总 有效率为88.3%。
7.调节糖尿病
　　服用灵芝可改善 血 糖、尿糖症状，能取 代或减少胰岛素 用量。
　　灵芝中水溶性多糖。
　　可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
8.镇咳祛痰 平喘
　　灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰 、喘症状及防止喘息发作有显著效果。
　　
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灵芝养生茶的做法:灵芝养生茶配方大全灵芝养生茶的功效与作用 灵芝具有改善肝功能调节的作用，可以使人体各项指标趋于正常的水平状态，所以常被用来治疗各种肝脏疾病。由于灵芝是一种含营养物质比较丰富的保健品，所以可以提高人体免疫

灵芝养生茶的功效与作用

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