南山绿茶的功效与作用 

　　绿茶 是 未 经 发 酵 的 ，中 国 产 量 最 多 ，饮 用 最 为 广 泛 的 一 种茶 ，南 山 绿茶 就 是 其 中 的 一 种 ，现 代 科 学 大 量 研 究 证 实 ，茶叶 确 实 含 有 与 人 体 健康 密 切 相 关 的 生 化 成 份 ，适 宜 喝 绿茶 好 处 非 常 的 多 ，具 体 如 下 ！　　喝 绿茶 的 功 效 　　1、延 缓 衰 老 　　茶 多 酚 具 有 很 强 的 抗 氧 化 性 和 生 理 活 性 ，是 人 体 自 由 基 的 清 除 剂 。
2、抑 制 心 血 管 疾 病 　　茶 多 酚 对 人 体 脂 肪 代 谢 有 着 重 要 作 用 。
3、护 齿 明 目 　　茶叶 中 含 氟 量 较 高 ，每 100克 干茶 中 含 氟 量 为 10毫 克 ——15毫 克 ，且 80%为 水 溶 性 成 份 。
　　若 每 人 每 天 饮茶叶 10克 ，则 可 吸 收 水 溶 性 氟 1毫 克 ——1.5毫 克 ，而 且茶叶 是 碱 性 饮 料 ，可 抑 制 人 体 钙 质 的 减 少 ，这 对 预 防 龋 齿 、护 齿 、坚 齿 ，都 是 有 益 的 。
4、预 防 和 治 疗 辐 射 伤 害 　　茶 多 酚 及 其 氧 化 产 物 具 有 吸 收 放 射 性 物 质 锶 90和 钴 60毒 害 的 能 力 。
5、抑 制 和 抵 抗 病 毒 菌 　　茶 多 酚 有 较 强 的 收 敛 作 用 ，对 病 原 菌 、病 毒 有 明 显 的 抑 制 和 杀 灭 作 用 ，对 消 炎 止 泻 有 明 显 效 果 。
6、美 容 护 肤 　　茶 多 酚 是 水 溶 性 物 质 ，用 它 洗 脸 能 清 除 面 部 的 油 腻 ，收 敛 毛 孔 ，具 有 消 毒 、灭 菌 、抗 皮 肤 老 化 ，减 少 日 光 中 的 紫 外 线 辐 射 对 皮 肤 的 损 伤 等 功 效 。
7、醒 脑 提 神 　　茶叶 中 的 咖 啡 碱 能 促 使 人 体 中 枢 神 经 兴 奋 ，增 强 大 脑 皮 层 的 兴 奋 过 程 ，起 到 提 神 益 思 、清 心 的 效 果 。
8、利 尿 解 乏 　　茶叶 中 的 咖 啡 碱 可 刺 激 肾 脏 ，促 使 尿 液 迅 速 排 出 体 外 ，提 高 肾 脏 的 滤 出 率 ，减 少 有 害 物 质 在 肾 脏 中 滞 留 时 间 。
　　咖 啡 碱 还 可 排 除 尿 液 中 的 过 量 乳 酸 ，有 助 于 使 人 体 尽 快 消 除 疲 劳 。
9、降 脂 助 消 化 　　茶叶 有 助 消 化 和 降 低 脂 肪 的 重 要 功 效 ，用 当 今 时 尚 语 言 说 ，就 是 有 助 于 “减肥”。
　　这 是 由 于茶叶 中 的 咖 啡 碱 能 提 高 胃 液 的 分 泌 量 ，可 以 帮 助 消 化 ，增 强 分 解 脂 肪 的 能 力 。
　　绿茶 的 营 养 价 值 　　1、维 生 素 　　茶叶 中 所 含 的 B族 维 生 素 也 相 当 丰 富 ，如 B（硫 胺 素 ）、B（核 黄 素 ）、B（泛 酸 ）、B5（烟 酸 ）B11（叶 酸 ）等 。
　　其 中 维 生 素 B2对 人 体 最 为 重 要 ，缺 乏 B2可 引 起 代 谢 紊 乱 和 口 腔 疾 病 ，而 从 一 般 食 物 中 又 较 难 摄 取 ，茶叶 中 每 100克 中 含 维 生 素 B2300~1700微 克 。
　　维 生 素 P则 对 防 止 血 管 硬 化 和 高 血 压 有 积 极 作 用 。
　　这 些 维 生 素 都 可 溶 于 水 ，人 们 只 要 饮 用茶 汤 ，就 可 以 吸 收 利 用 。
　　另 外 ，茶叶 中 还 含 有 较 多 的 维 生 素 A、维 生 素 D、维 生 素 E、维 生 素 K等 。
　　其 中 维 生 素 A的 含 量 甚 至 比 胡 萝 卜 还 多 ，维 生 素 E的 含 量 也 比 普 通 　　2、矿 物 质 　　茶叶 中 含 有 钾 、钙 、镁 、铁 、锌 、锰 、氟 、磷 等 众 多 矿 物 质 。
　　湖 北 等 地 生 产 的 富 硒茶 ，还 含 有 大 量 的 硒 。
　　这 些 矿 物 质 绝 大 多 数 对 人 体 健康 有 利 。
　　如 钾 是 人 体 细 胞 液 的 主 要 成 分 ，夏 天 出 汗 过 多 会 引 起 细 胞 缺 钾 ，造 成 人 体 虚 脱 ，而茶 是 补 充 人 体 钾 素 的 理 想 饮 料 ；锌 可 促 进 儿 童 的 生 长 发 育 ，并 能 防 治 心 肌 梗 塞 ；铁 可 增 强 人 体 造 血 机 能 ，防 治 贫 血 ；氟 可 防 治 蠕 齿 ，保 护 牙 齿 ；硒 则 具 有 抗 癌 功 效 等 。
3、蛋 白 质 、碳 水 化 合 物 和 类 脂 　　蛋 白 质 是 由 氨 基 酸 组 成 的 。
　　茶叶 中 的 氨 基 酸 含 量 ，细 嫩 高 级 绿茶 中 达 5%左 右 ，一 般茶 中 也 有 2%—4%。
　　特 别 是茶 氨 酸 为茶叶 中 所 独 有 。
　　氨 基 酸 对 防 止 早 衰 ，促 进 生 长 和 者 力 发 育 ，增 强 造 血 功 能 ，具 有 重 要 作 用 。
　　茶叶 中 的 碳 水 化 合 物 含 量 虽 然 达 到 30%，但 大 部 分 是 不 溶 于 水 的 多 糖 类 ，溶 于 水 的 糖 分 仅 4%~5%。
　　因 此 ，茶 没 认 为 是 低 热 量 的 饮 料 ，适 合 于 糖 尿 病 人 等 忌 糖 者 饮 用 。
　　茶叶 中 类 脂 含 量 不 多 ，仅 为 2%~3%，但 它 是 生 物 体 的 能 源 和 重 要 的 组 成 成 分 。
　　综 上 所 述 ，不 管 是 哪 一 种 绿茶 ，事 实 上 都 是 未 经 过 发 酵 的茶叶 ，所 以 内 含 有 的 营 养 物 质 都 是 非 常 的 丰 富 的 ，所 以 适 宜 饮 用 好 处 非 常 的 多 ，值 得 品 鉴 ！
　　

南山绿茶的功效与作用 南山岗茶叶 这里是福鼎市管阳南山岗茶叶加工厂在顺企网宁德黄页的介绍页，位于福建省宁德市福鼎市管阳镇乾头村南山岗

南山岗茶叶

支持原创，感谢原作者，当前文章内容由茶友提供让茶友参考之用，如需删除请随时联系我哩！