当茶邂逅太极，让生活多一份沉静和健康！

当茶邂逅 太极，让 生活多一 份沉静和健康！
　　太极与茶同属中华国粹，历史悠久， 渊源流长。
　　“ 太极”一 词源出 《易经系辞》中：“易有太 极，是生两仪，两仪生四象 ，四象生八卦…”。
　　而“茶”的起源可以追 述到几千年以前，《神农本草》里说：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。
　　
　　太极是中国古代最具特色和代表性的  哲学思想之  一。
　　太 极 拳基于太极阴阳之理念，通过入静放松、以意 导气、以气催形 的反复 习练，以进入妙手一运一 太极 ， 太极一运化乌有的境界 ，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的 。
　　习练太极，要求习者全身放松，不 仅仅是肢体放松，尤其要 求思想、意识放松。
　　思想、意识放松不是空洞无 物，不思不想 ，而是要求思想、意识集中，使意、气、行有 机结合。
　　这样 就使 大脑皮层内的兴奋点集中于 某一区域，使大脑皮层进入保护性抑制状态，消除大脑疲劳，活跃情绪，恢复神经系 统的平  衡， 从 而直接影响内分泌的平衡  和免 疫力的增强，提高了人们对疾病的抵抗力。
　　太极拳要求“用意不用力”，其势如长江大河，滔滔不绝，用 劲如蚕吐丝， 连绵不 断，每招 每式 劲达四梢。
　　这种缓 慢柔和的运动，会促使血管弹性增加，毛细血管增强。
　　加强心肌的营养，同时使血管神经稳定性 增强，更能适应外界的刺激，达到养生 的 作用。
　　“养生”一词最早见于《庄子?内 篇》。 
　　所 谓生，即生命、生存、生长 之意； 所谓养，即保养、 调养、补养之意。
　　养 生就是保养一生的 体质 ，以后天养先天，以 改善后天生活环境去增补禀赋之不足，使弱 者变强而 强者更强。
　　喝茶喝的是一种神清气顺，太极打的是一种气定神闲，做到这样了， 二者也就融合到一起 ，达到异曲同工的效 果了：身体得到放松，心灵获得愉悦，这 就是一种休养 生息的方式。
　　太极作为饱含东方 包容理念的 运动形式，练者 针 对意、气、形、神的锻炼，非常 符合人体 生理和心理的要求；茶作为 中华 源 远流长的文化，融入生活 的每一个角落。
二者对身心健康以及 人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
　　当茶邂 逅太极，不仅颐养性情 、强身健体，还能陶冶情操，弘扬中国传统文化。
　　让 拳友们在一 招一式中感悟生活，沉淀自己，修 身静 心！
　　完
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