一年四季喝什么茶对身体最好
一年四季喝什 么茶 对身体最好
　　不少老中医都会有一个认知，在不同 的季节 应该要 喝
不同的茶叶，只有喝不同的茶叶才能达到养生的最佳效果。
　　有小伙伴经常会问我，一年中不同的季节应该要喝什么茶才最好 呢？我们下面就来简单的说一下一年四季喝什么茶比较好。
　　大家都知 道不同的茶叶所含物质不一样，所以对于人体的保健功效也 是不一样的，喝茶不仅要看每个人不 一样的体质，还要根据不同的季节 来喝不一样的茶叶。
　　这样才能充分的发 挥茶叶最好的作用。
　　
　　春季 喝什么茶
　　春天经过了一个寒冷的冬 天，万物开始复苏的季节，而人在这个季节是很 容易犯“春困”这个病。
　　这这是人 体在适应季 节变化的一个表现，人体在经历了一个寒冷的冬天，一不小心就 容易受到寒邪的入侵，所以在春天 就可以喝花茶，有助于 散 发体内的寒气，促进人体的阳气增 加，还可以起到一个很好的提神作用。 
　　花茶可饮用菊花茶和茉莉花茶，菊花茶可明目养肝，茉莉花 茶 调节 人体肠胃、可平衡 人体内分泌。
　　春季流 感多发，可适当饮用金银花茶有助于增强对流感的抵抗力。
　　
　　夏季喝什么茶
　　说起夏天就想到了酷暑，中 国大部分地区在夏季气温 都是非常的高的。
　　特别是到了中午烈日当空的时候暑气重，在户外工作的人一不小心就可能会有中暑的可能， 人们可以喝一些凉性的绿茶，绿茶叶微苦，具有败火、消暑、解毒、生涩止渴茶汤鲜绿，让人 一看就在炎  炎夏日心中不由的多了一丝的凉意，饮之清香  爽口、消暑解毒，非常有效的避免中暑的可能。
　　绿茶可饮用：西湖龙井、庐山云雾 、信阳毛 尖、黄山毛峰、洞庭碧螺春等都有很 好的消暑作用。
　　
　　秋 季喝什么茶
　　秋天天气已经开始转凉，人体内还留了一点点暑热，这个时候我们可以喝点青茶，乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于绿茶和 红茶 之间，秋天饮用乌龙茶有助于 很好的 消除体内余留点暑气，而且可以很好的使人体的津液恢复平衡，去除秋天的干燥之感滋 润肌肤。 
　　乌龙茶主要生长于闽南茶区 ，代表性的茶叶有安溪铁观 音，乌龙茶 中的 极品。
　　茶香高 扬持久，有“七泡有余香”的称号。
　　
　　冬 天喝什么茶
　　冬天已经进入了一年之中温度最低的季节了，寒气较重，特别是北国的严寒，比南方来的更猛烈，这个 时候 我们就需要喝一些茶，来给自己御寒保暖 并且不上火为佳，这个季节我们可以喝红茶和普洱茶，两者都属于温性茶饮之不会上火，而且都是发酵型茶对于人体不会有刺激性，可以有效的防止有人在冬天喝茶会闹肚 子的情况。
　　而普洱茶熟茶不仅暖 胃还有很好的养胃的作用，当然因为很多人在秋天已经贴了一个秋天的“秋膘”了 ，所以在冬天喝点普洱茶可以很好的加速人体 内的脂肪分解，可以很健康很有效的达到减
脂的作用。
　　红茶以祁门红 、滇红、英德红等产 品 为佳品，普洱茶以云南各大名山为宜。
　　
　　长期饮 茶是一件非常的养生的事情，不 仅有利于 身心健康，还可以结识 到更多的爱茶的茶友增强社交。
　　但是我们一定要 注意 科学的饮茶，这样才能更好的发挥茶叶的作用。
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