适合长期喝的养肝茶有这8种，保肝护肝比吃药好值得收藏！ 
　　长期休息不好，饮食没有规律，就会容易导致肝脏出现一些问题，如果肝脏受到损伤，就会引起身体出现一些疾病，那么怎样才能缓解一下这种情况的发生呢？下面，一品茶叶网小编就给大家介绍8种养肝茶，保肝护肝比吃药好太多，特别适合那些熬夜加班的人们饮用，一起来看看吧！
　　适合长期喝的养肝茶有以下这8种
1、绿茶：辅助治疗慢性肝炎
　　冲泡方法：上投法，适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的热水冲入杯中；下投法，先放茶叶后直接倒85度左右的热水，适合普通绿茶。
　　功效：绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。
　　绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。
　　适合慢性肝炎患者，以及有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者。
　　禁忌：胃寒的人不宜过多饮绿茶；神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶；正在哺乳的妇女也要少饮茶；经期、孕期同样不宜喝绿茶。
2、荷叶茶：保护肝细胞，降脂
　　冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡，第一次泡茶的效果最好；每天可冲泡2～3包，最好清晨空腹饮用一次，祛脂效果更好。
　　功效：荷叶是“药食两用”之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用；荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。
　　禁忌：一般没有什么副作用，但是孕妇和女性经期切勿喝荷叶茶。
3、白菊花茶：降肝火、明目
　　冲泡方法：将白菊花取出四五粒，然后放入透明的玻璃杯中，随后加入开水进行冲泡两三分钟，然后就可以服用了。
　　如果想要令味道更好，那么也可以加入几颗冰糖，这样能够令味道更加的甘甜。
　　功效：白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目，所以养肝的话，最好选用白菊花。
　　菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
　　禁忌：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。
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