黄芪泡水当茶喝 一次放几克才好

　　黄芪素来有平价人参的美称，就是因为它和人参一样有补中益气的功效，价格却实惠得多。
　　多喝黄芪确实有不少好处，但也不是绝对哒。
　　
　　外行吃人参，内行泡黄芪
　　人参是大补元气的药物，而且价格不便宜，只有病人有虚脱、休克等紧急情况时中医才乐意用点人参片。
　　平时，自己还是喜欢泡点黄芪呵呵的，毕竟温补不容易上火，入脾肺二经，润物细无声，还有以下几大功效。
1.缓解夏困
　　夏天到了，很多人整天都无精打采、困倦气短，这时候每天一杯黄芪生姜水，不仅能改善人的精神气，还可以增强免疫力，预防感冒。
2.健脾益气
　　黄芪对增强脾胃功能大有裨益，如果能加入一点价格稍微贵一点的党参和白术，效果就更好了。
3.补气止汗
　　大家都知道，气虚的人虚胖还爱流汗。
　　而黄芪和牡蛎、麻黄根等一起服用就可以起到益卫固表少出汗的作用。
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　　黄芪泡水一次放多少比较合适？
　　那么，黄芪泡水每次泡多少才合适，要吃多久？这j就要看你的健康情况和你进补的目的了。
　　普通气虚、服用黄芪只是为了助气行血、强身健体的话，每次黄芪用量在15g以下就够了，具体分量可以从5g慢慢增加，到你喝完没有上火，精神和体力却能感觉到改善的用量，就是最佳用量。
　　一般喝一个月左右就可以重新评估体质，看自己还有没有必要继续喝下去。
　　已经有明显的气虚症状，平日里会头晕水肿，中医一般给18—30g黄芪配伍。
　　气虚严重，临床检查有脏器下垂、脱肛等情况则需要加大药量，一般在30g以上。
　　此外，黄芪是温补性中药，拿捏好用量后，早上煎服或泡水当茶喝比较合适。
　　黄芪搭配什么泡水喝好？
　　黄芪配枸杞
　　枸杞是滋补强身的佳品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
　　枸杞是肝肾同补的良药，有滋补肝肾，强壮筋骨、荞血明目、润肺止咳等功效，尤其是对于男人而言，枸杞子更是不可多得的滋补良药。
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且一定要长期坚持，才能见效。
　　泡黄芪的时候配些枸杞，效果更好。
　　黄芪、枸杞是可以一起泡茶喝的，其做法是：
　　黄芪10片，枸杞1/2大匙。
1、将黄芪、枸杞用冷水开水稍冲洗；
2、将黄芪、枸杞放入保温杯中用热开水冲泡，盖上杯盖焖20分钟即可。
　　长期泡茶饮用，对气血虚弱的人效果佳。
　　黄芪配西洋参
　　黄芪和西洋参同属补气药，两者功效相似，可以一起配伍使用，在日常生活中最常见的是黄芪片与西洋参片泡水，服用简单方便。
　　黄芪有补气固表之功，是一微温的补而不腻常用补品。
　　西洋参能补气生津，能益心阴，是一名贵中药材。
　　两者一起服用，能起到很好的补气作用，尤其适合于体虚自汗之人长期服用。
　　
　　黄芪配红枣
　　黄芪配枸杞、红枣效果更好，吃黄芪的时候再配些枸杞、红枣，效果更好。
　　枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。
　　现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。
　　古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克（大约一小把），才能见效。
　　

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