竹明说肝脏亚健康的调理：李子红枣茶加蜂蜜，柚汁饮

所在栏目： 平衡养生说核心内容:肝脏 亚健康平衡养生说本期中国教育 频道的平 衡养生说节目主 要是关于中医肝脏 亚健康的症状、调理和 治 疗，嘉 宾 是竹明，节目视 频中针对数个不同的肝脏亚健康案例给出了不同的食疗调理方法和药方： 李子红枣茶加蜂蜜，柚汁饮.
　　肝脏亚健康自测：情绪反常，暴躁易 怒，腹胀纳 呆，腹泻便溏，失眠多梦， 腰膝酸软，乏力身困，神疲思睡，  头 晕目眩，头晕胀痛，面 红耳 赤，口干口苦，耳鸣如潮， 双面干涩，口干咽燥，五心烦热，潮热盗汗，面白无华，爪甲不  荣，视力减退或夜盲。
　　案例1
　　女，作  家，生活节奏混乱， 引起肝失 疏泄，影响脾的 运 化，出现 肝脾不和，造 成肝郁脾虚。
　　肝 脏亚健康推荐食 疗或药方：
　　李子红枣茶加蜂蜜，李子,红枣,蜂 蜜适 量，泡茶喝，功效：补中， 疏肝利水。 
　　柚汁饮，柚子一只，陈皮 9克， 红糖1匙。
　　功效：补中 ，暖肝，理气消食 ，活血化瘀。
　　
　　平衡养生说视 频：竹明肝脏亚健 康 的调 理
　　核心内容:肝 脏亚健康平衡养生说

竹明说肝脏亚健康的调理：李子红枣茶加蜂蜜，柚汁饮茶李子加水 李子的主要功效为促进消化、降压止咳以及美容养颜。它含有果酸，可促进肠胃蠕动、治疗便秘；含有苦杏仁甙，

茶李子加水

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