中药减肥方法 最有效的中药减肥茶

一、最有效的中药减肥茶
1 、茵陈减肥茶减肥
　　原料：茵陈、金樱子 、草决明、山楂、荷叶各等 份。
　　用法：将上述中 药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次 代茶饮。
　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
2、健身降脂茶减肥
　　原料 ：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
　　用法：将前3 味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。
　　每 日1剂，代茶饮 用。
　　功效：活血利湿， 降脂减 肥。
　　适用于高 脂血症及肥胖症。
3、山楂菊 花茶减肥轻身
　　原料：山楂片，决明子（捣碎）各15克。
　　菊花6克。
　　用法 ：将上述原料放入 杯内，每日一次代  茶饮 。
　　　 　功效：平肝清热，消积化淤。
4 、车前草荷叶茶治单纯肥胖
　　原料：荷叶、车前草各等份。
　　用法 ：以上 药物共研末，15—30克为一袋。
　　每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋 ，用开水250ml浸泡10—15分钟 ，一次服完。
30天为一疗程，一疗程后，停药两个星 期。
　　再续服下一 疗程。
　　功效：消炎利 水，降脂减肥。
5、 枸杞茶治肥胖病
　　原 料：枸杞子30克。
　　用法：开水冲泡作茶饮  ，每日一剂，早、晚各 服一次。
　　功效：滋肝肾，降脂肪。
　　主治肥胖症。
6 、山药决明散治高 脂肥胖症
　　原料：山药30克，决明子3 0克。
　　用法：将山药、决明子炒熟共研细末。
　　每次服5克，一日3次。
　　功效：补气健脾，利水消脂。
7、决 明海带汤祛脂减肥
　　原料：海带10克，草决明 15克。
　　　 　用法：水煎，滤除药。
　　吃海 带饮汤。
　　功效：祛脂降压。
　　适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
二、6种常见减肥中药
1、 金银花
　　减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气 ，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就 不适合了。
　　适合 人群：一般来说 ，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。
　　她们吃得 不多，但脂肪不少。
　　这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。
一般这种类型的肥 胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的 ，所以金银花就很有可能加剧这种不协调， 加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。
2、柴胡
　　减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。
　　柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
　　适合人群 ：你的 脾气好 吗？若你是个暴脾气的胖MM，那就泡 些柴 胡 来喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的 重要器官，情绪不稳会影响肝的 运作失衡，造成肥胖。
　　现在的女人们压力大，情绪不稳定， 饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。
　　柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀， 情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等 肥胖并发症。 
3、荷叶
　　中药现代研究结果表明，荷叶有降 血脂作用。
　　荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37 .8%。
　　有资料报道，荷叶中 的生物碱有降血脂作用 ，且临床上常用于肥胖症的治疗。
　　荷 叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点， 是 “三高 ”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。
4、麦芽
　　饱食 、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去 心腹胀满。
　　促进身体代谢正常， 拥有健康的体重。
　　另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针 对小肚腩效果显著。
5、首乌
　　减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。
　　首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。
　　具 有润肠、解毒之功，能够 促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇 的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
　　适合人群：最适用 于伴有便秘的肥胖人群。
　　由于 宿便经常囤积在 体内，胃肠道的代谢 途径 常常处于堵塞状态， 你身体中的减肥 重灾区就是怎么减也 减不掉的 大  肚肚。
　　特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。
6、泽泻
　　减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。
　　之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加 快代谢的作用。
　　适合人群：很多肥胖的人都有这样的 感觉：光从上半身看，自己决不 属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象 腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就 是最好的减肥伴侣。
　　但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时， 量不要太多， 否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。
三、中药减肥偏方介绍
1、荷叶灰方
　　组成：荷叶。
　　方法：烧存性，研末，收贮备用。
　　每次适量、水饮调服，每日3次。
　　功效：减肥。
2、轻身散
　　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉， 生姜各3克。
　　方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为 散；再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。
　　每次服用1克，服时加盐 少许，开水冲服。
　　功效： 补气健脾，减肥轻身。
　　注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的 人陪你到田间采 集。
3、大柴 胡汤 
　　　 　组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3 片，大枣3枚，枳 实9克。
　　方法：上八种药 ，以水煎煮2次。
　　每日2次，饭后温服。
　　功效：治疗过食 肥胖、运动不足、情志失调以 致皮下脂肪沉着的中年人。
4、海藻轻身汤
　　组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克， 甘草5克。
　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
　　  功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气 机，主治女性青年肥胖症。
5、清 宫仙药茶
　　组成： 上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、 山楂各12克。
　　方法：后四种研粗末，与茶叶混 合，收贮备用。
　　每次适量，开水泡，当茶饮。
　　功效 ：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥 胖症和高脂血症。
四、对症选择中药减肥
1、清热型
　　 对象：30岁以下的 白 领发胖的原因是 应酬多、饮食多油腻、工 作压力大等，造成体内热量 多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除 了消脂、利尿外，关键是清热。
　　使用药材：
　　决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。
　　但如果体质 寒凉，容易拉肚子、胃痛的 人，就不适合。
　　 绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有 减肥作用，也有抗癌作用。
　　但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的 人要多留意。
2、健脾型
　　对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。
　　中医认为气虚会使脾的运作不正常 ，把气 补足，能够正常 代谢，自然就瘦下来。
　　使用药材：
　　薏仁，性平，利湿，因为 性质温和效 果不快，多半搭配其他药 材或食物食用。
　　黄耆，味甘，性 微温，补中益气，利水退肿。
　　本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚 需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
　　茯苓，味甘、性平。 
　　补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气 、增强免疫功能。
3、滋阴型
　　对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。
　　老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不 足，这类病人除了要补 血外还要活血。
　　使用药材：
　　何首乌，降低血 脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
　　丹参，有轻微补 血的作用，可以活血。
　　有降低胆固醇、血脂的效果。
　　对 冠状动 脉心脏病、心绞痛也 有疗效，还可以改善循环。
4、理气型
　　对象：疏理“气” 的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常   见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏 不定 ，严重 的导致月经失调。
　　使用药材：
　　陈皮，可以帮助消化、 祛 痰、理气。
　　单独用  来减 肥效果不强。
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