自制决明子减肥茶，健康降脂快速瘦身


　　决明子的功效与作用是众多人较为关心的话题。
　　决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
　　除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。
　　用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。
　　
　　决明子减肥原理
　　
　　决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂瘦身的功效。
　　它不仅含有糖类、蛋白质、脂肪、甾体化合物，大黄酚、大黄素等物质，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、钴、钼等。
　　其中大黄素、大黄酚具有平喘、利胆、保肝、降压的功效。
　　
　　（DIY决明子减肥茶）
　　
1、直接冲泡饮用
　　
　　取30克决明子，直接用烧开的开水冲泡，盖上盖子焖15分钟，让味道被充分冲泡出来即可。
　　决明子茶具有降脂降压、润肠通便的功效。
　　
2、柠檬决明子茶
　　
　　取半勺决明子和半个柠檬，将决明子用清水冲洗干净，柠檬洗净切片，然后一同放进杯中，加入热水冲泡。
　　焖15分钟左右即可饮用。
　　柠檬决明子茶具有促进排毒的作用，对治疗便秘有显著的效果。
　　便秘者一般饮用半小时左右即会有便意。
　　
3、决明子蜂蜜茶
　　
　　取炒决明子10—15克，蜂蜜20—30克。
　　先将决明子捣碎，加入300—毫升的清水，煎煮10分钟左右。
　　待味道煮出来后，放置变温，然后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
　　早晚各一次，每天一剂即可。
　　决明子蜂蜜茶除了可以润肠通便以外，对前列腺增生和习惯性便秘具有一定的治疗作用。
　　
4、枸杞决明子茶
　　
　　取炒决明子10克，枸杞1小勺，干菊花5朵。
　　先将决明子清洗干净，然后烧热锅子，用小火炒出香味。
　　然后把决明子捣碎（这样冲泡出来的减肥茶效果更好），和枸杞、干菊花一同放入杯中，加入开水冲泡，焖15分钟即可饮用。
　　枸杞决明子茶除了可以减肥以外，还具有清肝明目、养阴泻火的作用。
　　
　　

自制决明子减肥茶，健康降脂快速瘦身决明子减肥茶吗 日常饮食上如果能够适当的搭配一些决明子茶，可以帮助减肥，决明子茶是一种比较常见的中成药物，这种中成药物不仅能够帮助改善一些眼部方面的疾病同时还能够达到减肥的目的

决明子减肥茶吗

支持原创，感谢原作者，当前文章内容由茶友提供让茶友参考之用，如需删除请随时联系我哩！