碧生源减肥茶可不可以反复冲泡

刘楠医师邢台刘楠门诊
　　擅长：冠心病、高血压本人从事心脑血管工作8年，有丰富的临床经验。
　　提问
　　减肥食谱1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱2.中餐一碗饭菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁水二颗酸梅）（味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
　　no.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1—2杯水
　　另外还有叁种方式:
　　（1）午餐正常餐
　　早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
　　（2）晚餐采正常餐
　　早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
　　（3）早晚餐优酪乳
　　早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理（没油份的）
　　☆通常实施3—7天即可恢复正常饮食
　　no.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
　　☆苹果餐吃一天就够了
　　no.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯（健怡可乐亦可）
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉亦可）水煮青菜,水果一颗（芭乐或者苹果、蕃茄）,茶一杯（健怡可乐亦可）
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
　　☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500—3000cc☆
　　no.5（蜂蜜减肥法）
1.第一天:只喝蜂蜜（可泡茶喝）
2.第二叁天:正常饮食（但不能大吃大喝）
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
　　☆通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
　　

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