懒人最爱的6款减肥茶

懒人最爱的6款减肥茶2020-11-24 16:22五杯茶 阅读:176 字体:小中大
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绿茶 
   绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。
  而且,绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
   
   喝法:取一小包或者适量绿茶,用开水泡开,在30分钟~60分钟内喝掉。
  绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
   
   绿茶会影响铁质的吸收,所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶,此外,经常失眠的人也不适合喝绿茶。
   
    
  

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