喝茶不能吃香蕉吗 食物相克原理不容忽视

　　很 多 人 称 香 蕉 和茶 水 是 相 克 的 ，两 者 不 能 同 时 食 用 ，这 种 说 法 是 真 的 吗 ？那 么 喝茶 不 能 吃 香 蕉 吗 ？随 小 编 一 起 来 了 解 下 吧 。
　　 
　　据 悉 ，香 蕉 可 以 和 温 性 的 红茶 一 起 食 用 ，不 适 宜 和 寒 性 的 绿茶 一 起 食 用 。
　　 
　　 
　　香 蕉 和茶叶 没 有 什 么 会 发 生 反 应 的 物 质 ，但 是 香 蕉 性 寒 ，且 含 有 纤 维 素 和 果 胶 ，可 以 刺 激 肠 胃 蠕 动 ，具 有 清 肠 通 便 的 作 用 ，与 寒 性 的 绿茶 一 起 食 用 会 加 重 脾 胃 的 寒 凉 程 度 ，有 可 能 会 导 致 腹 泻 ，所 以 不 宜 一 起 食 用 。
　　 
　　此 外 ，吃 过 香 蕉 之 后 一 个 小 时 到 一 个 半 小 时 之 后 可 以 喝 绿茶 。
　　 
　　香 蕉 的 主 要 成 分 是 淀 粉 ，纤 维 素 、脂 肪 、蛋 白 质 含 量 都 不 高 ，所 以 消 化 时 间 较 短 ，吃 过 香 蕉 之 后 一 个 小 时 左 右 ，香 蕉 在 胃 中 被 分 解 完 全 ，变 成 食 物 糜 ，分 多 次 进 入 肠 道 中 ，因 此 一 个 小 时 到 一 个 半 小 时 之 后 可 以 喝 绿茶 。
　　 
　　其 实 香 蕉 和茶叶 没 有 相 克 的 原 理 的 ，一 般 香 蕉 的 作 用 就 是 起 到 润 肠 胃 的 功 能 ，所 以 肠 胃 较 硬 的 可 以 多 吃 一 点 香 蕉 ，但 是 很 多 人 觉 得 香 蕉 特 别 甜 腻 。
　　 
　　 
　　所 以 吃 完 香 蕉 之 后 喝 点茶叶 水 ，这 样 的 做 法 其 实 是 很 不 好 的 ，并 不 是 说 有 相 克 ，主 要 是 因 为茶叶 喝 了 之 后 会 稀 释 胃 液 ，吃 完 香 蕉 后 和茶叶 会 对 肠 胃 造 成 一 定 的 伤 害 ，一 定 要 注 意 吃 完 香 蕉 过 一 会 之 后 才 能 喝茶 ，要 注 意 哦 ！
　　 
　　此 外 ，喝茶 还 有 这 些 好 处 ！
　　 
　　提 高 骨 密 度 
　　 
　　茶叶 中 含 有 的 氟 元 素 、植 物 雌 激 素 类 物 质 和 钾 元 素 有 助 于 减 少 钙 的 流 失 ，提 高 骨 密 度 。
　　台 湾 研 究 发 现 ，常 喝茶 的 人 骨 密 度 较 高 ，髋 关 节 骨 折 机 率 更 低 。
　　 
　　 
　　改 善 记 忆 力 
　　 
　　茶 多 酚 可 以 预 防 和 治 疗 神 经 系 统 疾 病 ，可 以 对 大 脑 进 行 局 部 调 节 ，改 善 记 忆 力 ，提 高 学 习 效 率 ，尤 其 是 老 年 认 知 障 碍 症 有 作 用 。
　　并 且 咖 啡 碱 能 促 使 中 枢 神 经 兴 奋 ，有 提 神 、益 思 、清 心 的 效 果 。
　　 
　　值 得 一 提 的 是 ，不 宜 餐 前 睡 前 喝茶 ﹐宜 餐 后 餐 间 饮茶 ：餐 前 喝茶 容 易 刺 激 肠 胃 （尤 其 是 绿茶 ）﹐睡 前 喝茶 则 容 易 影 响 睡 眠 品 质 。
　　 
　　茶 水 不 宜 过 浓 ﹐也 不 宜 置 放 太 久 。
　　服 用 药 物 时 ﹐不 可 以茶 水 配 服 ﹐会 影 响 药 效 。
　　

喝茶不能吃香蕉吗 食物相克原理不容忽视吃香蕉可以同时喝茶吗 健康指导：对大多数人来说是可以一起吃的，但是对于一些肠胃功能不是很好的人来说就不适合了，一起吃容易导致腹泻。

吃香蕉可以同时喝茶吗

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