长期饮用黑茶的副作用有哪些

长期饮用黑茶的副作用黑茶（darktea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。
　　黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。
　　传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
　　长期饮用黑茶的副作用：
1、黑茶里面有较高氟含量，加入水里面的氟浓度较高，过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙，身体不容易吸收，排出体外后，就会使钙流失。
2、如果隔夜的黑茶，放了一个晚上，茶水中的微小颗粒物质，会凝结沉淀，产生了一些变化，茶叶和水的混合结构，也会变得稳定，长时间饮用浓度高的隔夜茶，会使体内出现结石的几率变大。
　　
3、低血糖、低血压少饮黑茶
　　喝黑茶对降三高有着明显的作用，可是如果是低血糖、低血压的人群，要注意应该少喝黑茶，否则会引起头晕、恶心等问题。
4、贫血、经期不宜喝黑茶
　　当黑茶中的鞣酸和单宁酸与人体内的铁离子化合后，容易不利于人体对铁离子的吸收，影响造血功能，如果是经期的女生或者贫血症患者都不适合饮用黑茶。
　　
　　喝黑茶有哪些禁忌
1、忌空腹喝茶
　　空腹喝茶会令消化功能会变低，胃液会稀释，也会使水吸收率高，造成茶叶中不良成分大量入血，就会引起手脚无力，头晕，心慌等症状。
2、忌喝新茶
　　由于新茶存放时间短，新茶里含有未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，会刺激人的胃肠黏膜，从而引发胃病。
　　如果是黑茶类新茶应该少喝，存放时间没有达到半个月的新茶，是不可以喝。
　　
3、忌喝头道茶
　　茶叶在栽培与加工过程中，会有农药等有害物的污染，茶叶表面难免会有农药残留，头遍茶是起着洗涤作用，不应该饮用。
4、溃疡病人忌喝茶
　　茶叶里面咖啡因成分有促进胃酸分泌的作用，提升胃酸浓度，会引发溃疡甚至穿孔问题。
　　常饮茶对身体有好处，但不同的人体质不同，对不同的茶反应不一样。
　　适合自己体质的茶，合适的口感，对自己健康的茶才是好茶。
　　

长期饮用黑茶的副作用有哪些长期饮用黑茶的副作用 闵文强 主任医师 广州医科大学附属第一医院

长期饮用黑茶的副作用

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