冬季吃水果的方法—生姜水果茶

标签：——>健康——>饮食——>生姜——>水果——>热性——>美食分类：暖心暖肚：汤水
　　我的七零八碎：到了冬季，因为天气寒冷，我都喜欢将水果煮一煮再吃，放点生姜和红糖，暖和和的。
　　水果可以用苹果、梨等等，尤其是一些寒性的水果，煮一煮会比较好。
　　女孩子在特殊时期，吃水果也建议用这种方法。
　　 翻翻博文，基本都是以温热性的居多，生姜的利用频率最高。
　　个人体质吧，我每天清晨还会空腹吃两三片生姜，也不见上火。
　　这也和饮食习惯有关，比如冬天也常吃火锅，我家的火锅和川式火锅不一样，就是白汤涮菜，我爸还会蘸点辣酱，我是啥也不蘸的。
　　在外面吃火锅，我也是白锅。
　　也没有刻意的这样，口味从小就清淡。
　　 如果你平时饮食口味比较重，体质又是热性的，或者你担心这样煮会损失维生素，那就直接吃水果吧，不要煮了。
　　或者用开水烫一烫，免得吃进肚子里冷冰冰的。
　　 材料：苹果......1只生姜......3—4片红糖......1小匙  做法：
　　   生姜水果茶
　　
　　   我又在乱涂鸦了，画了几张食物搭配小图，下次更新的时候发。
　　

冬季吃水果的方法—生姜水果茶生姜茶的做法 1.擦碎生姜成细磨。2.生姜末和红茶一起煮，水开后继续煮沸3分钟，然后把茶水澄出来。3.加少许蜂蜜后食用。

生姜茶的做法

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