5款养胃又补胃的养生茶推荐给大家

5款养胃又补胃的养生茶推荐给大
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　　喝茶现在 已经成为习以为常的习惯  了，茶对于人们来说不仅是解渴，修身养 性，更是养生最好的方法。
　　现在喝茶的讲究也 是越 来越 多，很多人 一天都离不开茶叶了，今天小编就带大家一起来 了解下喝什么茶养胃又 补胃呢?一起跟随小 编来看看以下5款养胃又补胃的养 生茶。
5款养胃又补胃的养生茶
1、 红茶
　　红茶是经过发酵烘制而成的，茶 多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应  ，含量减少，对 胃部的刺激性就随之 减小  了。
　　红茶不仅不会伤胃，反而能够养 胃。
　　经 常饮 用加糖、加牛奶的红茶，能消 炎、保护胃黏膜，对治疗 溃疡也有 一定效果。
　　红茶 要想达 到一定的养胃效果，建议不要喝
太浓的茶叶，通过 茶叶用 量和放水量来调节茶 叶的口感，一般人放3—5g茶叶就可 ，茶与水的比例维持在50:1左右，那么 冲泡出 来的红茶一般浓淡适中，喝 起来 清爽甘甜。
　　泡红茶最好用敞口杯，不要 等 到杯 中的水都喝尽才补 充热水 ，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
2、 枸杞红枣生 姜茶
　　红枣 含有丰富的蛋 白质和维生素， 有养胃、护肝、解毒抗癌之 效， 而枸杞除了明目，亦有 降血压降血糖的作用。
　　加入了生姜，也 能发散风寒、预防感冒。
　　用这三样煮水喝，可以增 强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等 不 适症状。
　　枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。
　　枸杞用温水泡发2—3分钟，红枣用刀 从中间划一刀;将泡后的枸杞，红枣放入干净 无油的锅中，加入8 00ml清 水，开大火烧开; 煮沸后，下入生姜片， 转 小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。
3、普洱茶
　　《本草纲目拾遗 》  记载，“ 普洱茶味苦性 刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄 ” ，具有 消食的功能。
　　普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用 普 洱茶对肠 胃 不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入 人体肠胃后，能形成保护膜 附着于胃的表层 ，因 此 ，长期饮用普洱茶可起到 养胃  、护胃的作用 。 
　　冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。
　　最好选择紫砂壶，放入茶 叶的量约为壶体积的 2/5，加入沸水 冲泡片刻即可。
　　煮水时不宜过度沸腾， 这样水中的氧气过少会影响茶 叶的活性。
4、桂花茶
　　中医认为，桂花有很好的药用价值。
　　古人说桂为百药之 长，所以用桂花酿制的酒能达到“ 饮之寿千岁”的功效。
　　桂 花性温、味 辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中 散寒、暖胃止痛 、 化痰散淤的作用，对食欲 不振、痰 饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
　　除 了饮用桂花茶外 ，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃;或取上等小枣，加 糖煮，汤将尽时 ，加入桂 花，即成健脾开胃的桂花 蜜 枣。
5、大麦 茶
　　大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只 需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不 适症状。
　　尤其 是对于小儿以及老年人等脾胃  功能比较 虚弱的人 群， 在平时生活中更应 该多喝 些大麦茶，以此来起 到调养脾胃的作 用，从而预防各种 肠胃疾 病。
　　散装的大麦茶可以 用锅煮着喝，一把大麦茶加上 两升水， 煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲 泡。
　　如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。
　　喝茶需要注意的事项如下所示：
　　（1）溃疡病患者
　　正常人 胃内的磷酸二酯 酶能抑制胃壁细胞分泌胃酸，而茶叶所含茶碱则抑制 磷酸二酯酶的活力。
　　磷酸二酯酶的活力受到抑制 后，胃壁细胞就会分泌出大量胃酸，这对于患有胃溃疡、十二指肠溃疡或 胃酸。
　　过多的人来说，十分 不利， 因为  胃酸增多会影响溃疡面的愈合，加重病情，并产生疼痛等病状。
　　因此，溃疡病患者应少饮或不饮茶。
　　
　　（2）不要 饮 烫茶
　　太 烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激 加强，长期饮 用烫茶，容易引起这些 器官的病变 。
　　茶的温度在56以下最好。
　　据专家研究发现，经常饮用超过65饮料的人，胃壁受损者较多。
　　（3）不要空腹饮茶
　　我国自古以来就有'不饮空腹茶'之说。
　　空腹饮茶，茶性入肺腑，伤脾胃。
　　饭前空腹饮茶，茶水冲淡唾液胃液，使人吃饭无味、消 化器官吸   收蛋白质的功能下降。
　　（4）不要饮隔 夜 茶:
　　茶水 存放时 间过长，维生 素慢慢消失，茶叶中的茶多酚类、类脂芳香物质氧 化分解， 茶汤变色发馊 ，产生有害身 体健康的物质 。
　　茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等也 因氧 化而减少。
　　另外，剩茶里的蛋白质、糖类 等是细菌、霉菌繁殖的养 料，隔夜茶 容易孳生菌类危害身体。 
　　若涉及

5款养胃又补胃的养生茶推荐给大家喝什么茶养胃又补胃 张炜娟 主治医师 山西省中医院

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