女性喝普洱茶最佳时间：女性喝普洱茶能减肥吗


　　女性平常 喝茶对保 健身体是极好的。
　　体 寒的女性较多，关于 喝茶，大多会选择普洱熟茶  和 红茶。
　　要说茶的品种真实太多，不同品种的茶叶有不同的成效。 
　　依据本人的身体状况选择适宜的茶 品饮用。
　　不过关于女性来说，喝 茶也是有考究的，在一 些特殊时期不考究喝茶的方式 是很容易引发身体的其他疾病的。
　　女性喝普洱茶的益处
1、养胃 、护胃
　　普洱熟 茶茶 性温和， 暖胃 不伤 胃，很多朋友每天喝 熟茶，也就是在于它喝下去肠胃不 会有不 适感，反而 觉 得暖暖的 。
　　对肠胃不  好又经常有应酬的朋友来说 喝普洱 熟茶最好不过。
　　我们的肠胃整 日被五花八门的食品 添 加剂浸渍，加之饮食不规律不安康，极易惹起 肠胃不适。
　　所以需求 留意肠胃的养护，喝普洱茶没有添 加剂， 没有反作用，绿色又自然，平安 又安康。 
　　特别关于 爱好轻发酵茶的茶友来说，经 常喝熟茶能够舒缓轻 发酵茶带 给肠胃的 刺激  感。
2、 降 脂、降压、抗动脉硬化
　　喝普洱茶能够增加有益胆固醇含量，降血脂、血压之成效。
　　同时降 低血液的稀薄度，增加抗血小板的 凝 集 ， 对心血管疾病有 奇效。
　　如 脑血栓和冠心病。
　　据
荷兰科学家调查 ，常喝普洱茶的人患冠心病的 风险性可降 低 45％。
　　国内科学家研 讨发现， 在对120 名糖 尿病 患者 的调查中， 每天定量喝普洱茶 后，有70％的糖尿病患者血糖均匀降落35％。 
3、减肥
　　普洱茶共同的 发酵过程在饮用后，能够进步酵素合成腰 腹部脂肪的功用。
　　普洱茶 中的微量元素有脂肪合成的效果，能够抑 止体重的增加，减少血液中的胆 固醇和甘 油脂。
　　减肥时能够用普 洱茶替代一 切饮料，以茶代 汤，禁喝其他饮品 ，其他 餐点正常食用即可。
　　但切记不要以茶代水，长期以茶代水容易 惹起身体的隐性 缺水，形成皮肤枯 燥和其他疾病。
4、抗 氧化
　　现代医学 研讨标明，茶叶内含大量的维生素C、维生素E等其他 微量元素。
　　茶素类化 合物具有抗衰老 的作用，丰 厚的茶 多酚能够协助肌肤抵御衰老。
　　女性喝普洱茶时的忌讳
1、生理期时不能喝普洱茶
　　生理期降临时，经血会耗费体 内的铁质。
　　因而女 性朋友要多补 充  含 铁丰 厚的蔬 菜水果。
　　但假如习气在饭后喝茶的化，茶 内的鞣酸会障碍我们的肠 粘膜 对铁的吸收，减低 铁质的吸收水平，容易 在肠道中呈现铁结石 的沉淀 现象。 
2、怀孕期间 不宜喝普洱茶
　　孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶，由于浓茶中的咖啡碱 浓度高达10％，会增加孕妇 的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会招致妊娠中毒症，对宝宝发育不 好 。
　　所 以一切茶类都不 倡议饮用。
　　同 时在哺乳期也是 不倡议喝普洱茶的，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸 收，影响乳  汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴 儿  ，对婴儿的身 体安康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
　　更年期妇女 除了会头晕 乏力之外，偶然会呈现心跳加快， 睡眠不好等现象，假如喝太多茶 会加重 这些病症，这个特殊阶段 一 定要适可 而止。
4、肠胃不适者不 合适饮浓普洱茶
　　较浓的普 洱茶中咖啡因的含量很高，会招致胃液分泌过多，  刺 激肠胃。
　　同时肠胃虚弱的茶友 倡议不要饮用普洱茶生茶， 生茶没有经过 渥堆工艺，茶性相对刺激，容易形成腹泻 病症。
　　注：本文

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