（油茶）
　　
　　 油茶详情|图片简介灌阳的最有名的小吃之一，灌阳的油茶也叫“炒米茶”，顾名思义“炒米茶”就是以炒米为主打食品。
　　打油茶所需要的配料有：茶叶、花生、葱花、酸辣椒、绿豆、米粉或面条。
　　季节全年
　　?功效与作用一、保护皮肤：不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮；而且，山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

二、减肥功效：茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。

三、去除妊娠纹：用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。

四、防眼角皱纹：用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。

五、美白护肤：用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显着的美白效果。
　　　　?营养价值（好处）1.补充能量
　　油茶含有蛋白质，脂肪，纤维素等人体所需的营养，能够给人体补充能量。
2.减肥功效
　　油茶热量低，含有丰富的碳水化合物，容易使人产生饱食感，起到减肥功效。
　　?副作用（坏处）无副作用?能吃吗可以吃?怎么吃油茶可以做好吃的油茶汤；
　　油茶也可以烹炒，做出美味的菜肴，如炒羊油茶；
　　油茶还可以作为食用油，补充人体所需的营养，如油茶籽油。
　　?禁忌人群高血压高血脂者忌吃油茶。
　　?适宜人群一般人群均可食用油茶。
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　　 （油茶）喝油茶的功效与作用 油茶，回族特色小吃，比较有名的就是德富祥油茶面，主要原料有精致小麦粉、花生、核桃仁、杏仁、绿豆、红豆、豌豆粉、黑芝麻、白芝麻等等，有清热解毒，止渴消暑的功效，无副作用。陕西油茶有悠久的历史渊源，左图为西安北院门油茶雕像，北院门也有“油茶一条街”的称号。陕西油茶随着丝绸之路被远行者传播，不仅是陕西的著名特产也是中国西北的著名特产。
　　
喝油茶的功效与作用

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