普洱茶的功效与作用是什么?
核心答案
降血压、降血脂、提高免疫力。
功效与作用
普洱茶是云南特有的地方茶,茶香浓郁。其味苦甘,性寒。具有降血压、降血脂、提高免疫力、养胃等功效。 1、降血压:普洱茶含有较多的茶多酚和维生素C等营养成分,具有良好的降血压作用。茶多酚可以直接作用于毛细血管,改善毛细血管功能,抑制血管紧张素转换酶的活性,从而降低血压。 2、降血脂:普洱茶中的茶多酚能抑制体内胆固醇、甘油三酯,促进脂质化合物尽快排出,增强毛细血管的弹性。降血脂作用强,可预防动脉粥样硬化或身体肥胖。 3、提高免疫力:普洱茶中含有维生素C、红茶、黄茶和茶褐素,能有效提高人体免疫力,防止病毒、细菌的侵袭。 4、养胃:普洱茶性温和,含有大量益生菌。不容易刺激胃,也有利于胃的健康。它可以在胃上形成一层保护层。
适合人群
脑力劳动者、夜班工作者、三高患者
禁忌人群
月经不调、孕妇、胃酸患者
不宜与白糖同食
普洱茶不宜与糖同食,会抑制消化液的分泌,影响清热解毒的效果。浓茶含有较多的鞣酸,可使鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物,影响蛋白质的吸收利用,影响胃肠健康。
怎么吃
沏茶时,
将适量的普洱茶叶放入茶杯中,加入85度左右的开水,盖上盖子煮一会儿即可饮用。
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2023年09月08日 09点23分 1F
普洱茶的功效与作用是降血压、降血脂、提高免疫力