养生茶配方 三种养生茶的做法

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　　茶文化在中国已有数千年的历史，我们日常的普通茶一般包括红茶，白茶，绿茶，红茶等保健养生茶配方，而保健茶不同于这些茶，以茶为主要原料，然后加入鲜花和水果。
　　茶，由药材，成分和其他成分制成，具有健康和保健功能。
　　有许多种保健茶，可以添加任何可以强化身体的辅助材料。
　　因此，很多人在听完保健茶后都不知道健康状况。
　　茶的配方是什么?让我们来看看今天养生茶的配方。
　　养生茶配方
1、木瓜养生茶：木瓜养生茶以青毛茶叶为主，加入鲜木瓜、苦荞芽等，鲜木瓜和苦荞芽先煮沸5分钟保健养生茶配方，然后关火加入青毛茶叶即可。
　　木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。
　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，有利于人体对食物进行消化和吸收。
2、山楂茶：山楂茶主要选用30克山楂洗净，切片后放人锅中，加入适量的水，煮沸5分钟，取汁即成，山楂有消食化积、降脂减肥、扩张血管、降低血糖、降低血压的功效，但是要注意的是山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效须慎用，其他时间孕妇不宜饮用。
　　
3、菊花枸杞茶：菊花枸杞茶选用五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡即可，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效;枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
　　两者搭配食用可达到养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，特别适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
　　时令饮茶原则
　　春季：春天宜饮花瓣茶，可帮助人体散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉。
　　夏季：夏天宜饮花草茶，可以除烦解渴、补益肠胃。
　　秋季：秋天饮茶宜果类，可以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴。
　　冬季：冬天饮茶宜根茎类，驱冷补阳。
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