老公怎么补肾壮腰

老公怎么补肾壮腰？喝这三碗汤足矣找回状态！
　　之前我老公有过阳虚，都虚到他的“小兄弟”“站”不起来了，今天闲着也是闲着，我就说说我给他做过的补shen食补，这是给老公检查的老先生教我的，下面还会说到他的一个茶方。
　　
　　板栗山药汤
　　食材：山药一根、排骨克、姜三片、盐一勺、红枣几颗、板栗适量
　　做法：
1、排骨飞水，山药，板栗去好皮
2、倒煲里放适量水。
3、按煲汤键。
4、好了就开盖放盐。
5、开盖放盐后随意按一个键。
6、滚十至十五分钟，至汤变白。
　　
　　巴戟熟地羊肉汤
　　食材：羊肉200克、巴戟15克、熟地15克、姜片少许
　　做法：所有材料洗净，羊肉切大块焯水，熟地黄提前泡十五分钟，一起放炖盅加入800毫升水，炖90分钟。
　　放盐就可以喝靓汤啦！
　　
　　方子：肉桂覆盆子茶
　　平时要是不忙，可以自己煮，益智仁、芡实、枸杞、肉桂、丁香、覆盆子，每样大约8g，稍微洗洗，全放进砂锅里，加适量的水泡十五分钟，然后再开火煎煮40分钟。
　　我也就帮他煮了几次，我俩下班到家做个饭吃完了，时间也不早了，所以烧热水泡它的代泡茶几分钟就完事了，不用那么费事，网上有。
　　

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一种壮肾养生茶的制作技术

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