喝白茶最佳的两个时间段及冲泡煮饮方法！

喝白茶最佳的两个时间段及冲泡煮饮方法！
　　白茶是能在药店卖的茶，因其显著的药用功效，受到越来越多人的青睐。
　　白茶适合一年四季饮用，如果按着科学的方法饮用白茶，其养生保健功效会更好。
　　本文张光北寿眉就给大家介绍一下“白茶在什么时间喝养生功效最佳”
　　尚品尚道名人名茶
　　牢记这两个时间段：下午3—4点、晚上7点30左右;
　　这是因为我们人体的肝火在下午3、4点时是最旺盛的，
　　而白茶具有降热清毒的功效，此时喝白茶能增强抵抗力，提高免疫力，对身体起到调理的作用。
　　此外白茶中还富含多种氨基酸，杀菌能力很强，久饮有益口腔卫生。
　　保健养生如细水长流，喝茶也是如此，要养成习惯，择时而饮。
　　
　　张光北寿眉
　　“饭后茶消食，午茶长精神”
　　这就是为什么长寿的人都有喝“下午茶”的习惯。
　　对于有“三高”症的人来说，更应该长期坚持喝下午茶。
　　白茶具有“三抗三降的”药用功效，并且能促进血糖平衡，
　　久饮无副作用，这也是其它药物所不能比拟的。
　　担心喝茶影响睡眠的，大可对白茶放心，
　　白茶不仅安神，还可促进消化，化油解腻，防止油脂积存体内，
　　另外晚上7点30左右也是人体免疫系统最活跃的时间点，
　　适量喝点白茶，对恢复及修补免疫系统有一定帮助。
　　?虽然白茶有这么多的好处，但也要讲究方法，
　　比如：胃寒或贫血的人，就不能空腹喝，
　　尤其是新白茶，性寒凉，空腹喝会对肠胃形成刺激，甚至产生头晕等不适。
　　也不要喝太浓的茶，一是浪费茶（就是浪费银子），二来长期喝过浓的茶易便秘。
　　白茶尤其是老白茶，耐泡度高，有人喜爱用开水冲泡或煮饮白茶，香气高滋味足，
　　但糖尿病人喝白茶，水温一定要控制在50—80度，
　　否则会破坏茶中茶多糖，影响药理功效。
　　（温馨提示：茶只起辅助作用，不能完全替代药品）
　　冲泡方法：
一般150毫升的盖碗，放5克茶叶就可以，如果是饼茶3克就行，
　　水温90—100度均可，出汤时间视白茶种类（芽茶时间短、叶茶时间长）、年份长短以及个人口感而定，
　　比如三年陈散茶老寿眉，用盖碗冲泡10—15秒出汤即可。
3、4道后每道出汤时间加5秒;一般冲泡8、9道后滋味香气还很足。
　　饼茶或老白茶，出汤时间相应延长。
　　
　　煮饮方法：
　　煮白茶更像是煲汤，先把水烧开，投茶，文火慢炖，
　　煮茶壶可以用陶壶，保温性好，也可以用玻璃壶，更方便观看汤色。
　　视壶的大小，投茶5—8克，
　　有茶友纠结是冷水投茶还是水开后制茶，
　　其实两种方法都可以，
　　或者先泡3、4道后再煮。
　　需要注意的是，煮茶最好是3年以上的老白茶;
　　饼茶相对耐泡度更高，
　　最好选择叶大梗粗的寿眉，滋味更醇厚。
　　怎么样，关于什么时间喝白茶最养生，以及怎样冲泡煮饮白茶你学会了吗?五杯茶网，
　　责任

喝白茶最佳的两个时间段及冲泡煮饮方法！老白茶的最佳饮用期 可以喝，但是如果做旧，茶叶本身会被一定程度过度消耗，这样的茶一般来说不便于存放也不耐存放。如果是做旧的茶，喝的时候可以适当在洗茶时闷泡，以减弱人工痕迹，保证口感尽可能真实还原。如果饮用口感不佳，这样的茶也就那样了，能接受就喝，不接受就随便处理吧。

老白茶的最佳饮用期

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