40一50岁女人喝什么茶对身体好

王贞彪主任医师首都医科大学附属北京佑安医院
　　擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
　　提问
　　夏天暑热之气比较重。
　　很容易耗气伤津。
　　经常夹杂湿气。
　　所以人很容易疲劳犯困容易冒汗。
　　可以经常吃一些清暑湿之气的。
　　比如莲藕，薏苡仁。
　　同时泡一些人参茶也可以。
　　可以自己注意点酸梅汤，放点山楂，乌梅，甘草和冰糖。
　　另外就是尽量少吃生冷的食物，均衡饮食，可以适当吃一点凉拌的青菜。
　　还要多到户外运动锻炼，每天半小时左右。
　　

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