春天喝铁观音，有这15个好处……
柴米油盐 酱醋茶，中国人过 日子离不开茶，更有“茶为万病之药”的说 法，“一日无茶则滞，三 日无茶则病。
　　”也能够看出茶在人们的 心中茶的地位是非凡的 。
　　很多人觉得白水太寡淡，不爱喝，导致水分摄入不足，而茶叶含有蛋白质、多种维生素，还有茶多酚、儿茶 素、和脂多糖等几百 种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用，不仅有益心血管健康， 还能预防癌症，延缓衰老等。
　　春 天，又一季的轮回，万物生发，宜养阳，宜护肝正是“春生”、祛陈发新的时节，此时喝 茶，特别是喝安溪铁观音的后起 之秀——龙涓的铁观音，好处很多，跟随小编看一下吧。
　　抗癌防癌
　　茶中的茶多酚能够抑制和阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。
　　经科 学研究证实，茶叶中的茶多酚协同茶叶中其他微量元素，有很好的防  癌抗癌功效。
　　除了具有较强防癌抗癌能力的绿茶以外， 花茶、乌龙茶和红茶的阻断能力 也不逊色多少。
　　因此人们在饭后喝 一杯茶水，对身体百利而无一害。
　　杀菌消炎
　　茶叶有杀菌消炎的作用，上火，体内炎症不 严重时，都可以饮茶来缓解 ，经常喝茶对于杀灭口腔细菌也有帮助，减少蛀牙、龋齿。 
　　茶叶中含有醇类、 醛类 、酯类、酚类等为 有机化合物，均有杀菌作用，但杀菌的作用机理不完全相同，有些干扰细菌代谢，有些则使细菌体内 蛋白 质变 性。
　　此外，茶叶的硫、碘、氯和氯化物等有机化合物，也具有杀 菌 消炎作用。
　　这些物质多为水溶性，能浸泡 到茶汤中，故饮茶有杀菌之功能。
　　防皱抗衰
　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛  毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用 ，缓解春天因天气干燥带来的 面部皮肤 不适。
　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔， 具有消毒、 灭菌、抗皮肤老化的作用，缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。
　　抵抗紫外线
　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛 毛孔，具有 消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，缓解春天因天气干 燥带来的面部皮肤不适。
　　去肝火养肝
　　春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁 ，容易发火。
　　因此，春季养生重在养肝。
　　通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
　　改善记忆力 
　　华佗《食论》：“苦茶久食益意思。
　　”茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。 
　　国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。

　　提高肌肉耐力
　　茶叶中含有一种名为“儿茶素”的 抗氧化剂， 可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善 肌肉耐力，有 助于 对抗疲劳。
　　坚持喝茶，效果显著。
　　助阳气生发
　　春二三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是启陈发新的 季节，此时人  要顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，重点在 疏通肝木之气，肝亦属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结。
　　芳香宜助阳气发。
　　芳香类物 质有通窍之功，适宜饮香气高雅的凤凰单丛、花茶、花 草茶 等。
　　散湿气
　　地湿之气渐升，晨时有 露，夜有霜。
　　饮食调养应 侧重于调养脾胃和祛风除湿 。
　　如何祛 湿， 煲中药太麻烦，不妨喝些茶来 去除湿气，因为春天喝茶补充身体所需要的水分 ，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。
　　而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大
的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
　　美容 护肤
　　茶多酚具有很 强的抗氧化性和生理活 性，是人体自由基的清除剂。
　　据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体 有害的过 量自由基的效 能  相当于 9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。
　　茶多 酚有阻断脂质过氧化 反应，清除活性酶的作用。
　　据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，有助于 延缓衰老。
　　保持身材
　　唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦 ”，现代科学研究证实了这一点。
　　茶 叶中的 咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
　　用一个 春天喝茶减肥，用一个夏天再证明自 己能惊艳时光。
　　抵御辐射
　　国外研 究表明 ，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受 辐射伤害，对 于修复受损细胞也有帮助。
　　茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻 度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
　　提高骨 密度
　　虽然茶叶中含有 咖啡因成分， 会促进钙随排尿流失，但含量极低。
　　即便是咖啡因含量颇高 的红茶，每杯也只有30~ 45毫 克。
　　其实，茶叶中 含量更多的 是有助于减少钙流失的 物质 ，包括氟元素、植物雌激素类 物质和钾元素。
　　解春困
　　春风复苏 ，阳气生发，给 万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表 现为春困现象。
　　多喝一些茶提神，能缓解 春困 带来 的不良影响。
　　绿茶或花茶甘凉而兼芳 香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“ 春困”自消。
　　立 正气
　　林清玄言：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清 香，爱也清了，心也清了。
　　喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻 松 ，行囊也轻了，步履也轻了。
　　”
　　春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使 体内之 气流畅。
　　特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内 之气活跃起来。
　　去寒气
　　冬去春来，春季正是乍暖还寒的时刻，在这暖暖的春季里祛 除冬日里积累体内的寒邪。 
　　天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复 苏，应饮香气浓郁的花茶，以散发冬天积在体内的寒邪。
　　普洱熟茶茶性 温和，体内寒气 重的朋友，温 和的普洱熟茶也是不错的选择。
　　喝茶与不喝茶，是不是差 别很大呢？喝了茶之后，不仅是身体素质的提  高，更是气质谈吐的提升，在不经意间，悄 悄地改变我们的生活 。
　　相信自己的选择，爱喝茶的好习惯一定能让我们形成自己的茶香气质，在 人群中独一 无 二。
　　  
　　 
　　  

春天喝铁观音，有这15个好处……男人喝铁观音茶的好处 《铁观音功效与作用》是2007年人民卫生出版社出版的一部书籍，作者是山里农茶城。主要讲述饮茶可以提神益思
男人喝铁观音茶的好处

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