男人补肾喝这茶

男人补肾喝这茶中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么你知道什么泡水喝补肾壮阳?首先推荐枸杞泡水，肉苁蓉、桂圆、淫羊藿也可以做成补肾茶。
　　到底什么泡水喝补肾壮阳呢?下面小编为您介绍。
　　目录男人补肾喝这茶什么泡水喝补肾壮阳男人补肾多吃6种肉喝5类茶日常生活怎么补肾补肾的误区
1男人补肾喝这茶
　　男人喝什么茶补肾（1）漠蓉茶
　　漠蓉茶构成原料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、雪菊
　　制作方法：将茶包直接放入杯中，开水冲泡，3—5分钟后即可饮用。
　　功效：滋阴补肾、提高男子xing功能、提高jing子质量、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤、抗疲劳、保肝润肺、调理yue经、润肠通便、助睡眠、延缓衰老。
　　男人喝什么茶补肾（2）肉苁蓉鲜干片胎菊花茶
　　原料：肉苁蓉鲜干片不超过7克，加入胎菊服用。
　　制作方法：80摄氏度沸水冲泡，静置5分钟即可。
　　保健功效：可以养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老，使老年人延年益寿。
　　男人喝什么茶补肾（3）锁阳补肾茶
　　药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。
　　制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。
　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。
　　每日上午和晚上各服1剂。
　　药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳wei、遗jing、滑jing、早xie，女子gong冷等。
　　男人喝什么茶补肾（4）肉苁蓉鲜干片枸杞子茶
　　原料：肉苁蓉鲜干片不超过7克，加入枸杞子服用。
　　制作方法：80摄氏度沸水冲泡，静置5分钟即可。
　　保健功效：补肝肾阴虚、慢性肝炎、腰膝酸软、头晕、健忘、延缓衰老。
　　男人喝什么茶补肾（5）杜仲补肾茶
　　药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
　　制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。
　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。
　　每日上午和下午各服一剂。
　　药茶功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳wei、早xie、遗jing、滑jing。
　　男人喝什么茶补肾（6）羊藿叶补肾茶
　　药茶配方：羊藿叶10克。
　　制作方法：把它放在锅中煎煮，过滤后取汁备用。
　　饮用方法：代茶饮，每日1剂，每剂煎服2次，连服2月。
　　药茶功效：补肾壮yang，可治疗阳wei。
　　
2什么泡水喝补肾壮阳
1、枸杞
　　中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。
　　取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。
　　直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
　　肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。
　　汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。
　　唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。
　　”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
　　取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。
　　需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
　　桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。
　　因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
　　由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
　　龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。
　　具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
　　淫羊藿出自《本经》。
　　为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。
　　补肾壮阳、催情、祛风止痛。
　　主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
　　淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。
　　淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
　　何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。
　　历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。
　　”
　　何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。
　　具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。
　　久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
6、菟丝子
　　菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。
　　根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
　　菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。
　　将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。
　　具有补阴益阳、固精缩尿的功效。
　　常用于治疗男子不育、房事低下等症。
　　
3男人补肾多吃6种肉喝5类茶
　　泥鳅：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。
　　具有补中益气、补肾生精的功效。
　　成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
　　驴肉：俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。
　　驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。
　　中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
　　鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。
　　鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
　　具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
　　狗肉：在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。
　　狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。
　　寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
　　但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
　　羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
　　现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
　　鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。
　　鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。
　　具有补肾填精、温阳益气的作用。
　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
　　除了吃肉可以壮阳外，喝茶也能壮阳哦。
　　男人饮食壮阳喝什么茶
　　红茶
　　材料：红茶30克、白矾1小块（玉米籽大小）。
　　做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。
　　每晚1剂，1次服完。
　　功效：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。
　　鲜奶玉露
　　材料：炸核桃肉80克、生核桃肉45克、粳米60克、牛奶200克。
　　做法：将粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，滤干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细，再用纱布袋滤出核桃细茸。
　　在锅内注入清水，加热煮沸，酌加白糖，全溶化后，过滤去渣，再煮沸，将核桃细茸慢慢倒入锅内，不断推进成露，待熟后停火。
　　当茶饮用。
　　功效：温补肺肾，助阳纳气。
　　用治虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。
　　仙灵脾酒
　　材料：淫羊藿60克、白酒500克。
　　做法：将淫羊藿放入纱布袋内，浸泡在白酒中，密封3日后即可饮用。
　　功效：补肾强骨，益肝，强身健体、治阳痿。
　　人参茶
　　材料：人参9克、茶叶3克。
　　做法：将二味药加水500毫升煎汤。
　　每日1剂，温服。
　　功效：有壮阳补元，强肾益气的作用。
　　杜仲益精茶
　　材料：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
　　做法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。
　　代茶饮，边饮边加沸水。
　　每日上午和下午各服一剂。
　　功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。
　　
4日常生活怎么补肾
　　干贝滋阴补肾。
　　又称江珧柱。
　　性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　
　　鲈鱼补肝肾。
　　又称花鲈、鲈子鱼。
　　性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　栗子补肾壮腰。
　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
　　山药润肺益肾。
　　味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
　　凡肾虚之人，宜常食之。
　　枸杞子补肝益肾。
　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
　　尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　黑芝麻润肠补肾。
　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
　　核桃补肾益精。
　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
　　何首乌补肾养血。
　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
　　凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　黑豆养颜益肾。
　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
　　黑米明目护肾。
　　具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
　　经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
　　
5补肾的误区
　　误区一：偏执补肾
　　补肾往往被误认为是单纯的壮阳。
　　市面上的鹿茸、鹿鞭等含大量动植物激素的壮阳药及化学类性药都片面地放大了壮阳作用。
　　误区二：补急躁肾
　　补肾往往急于求成，追求快、猛，想立竿见影。
　　误区三：掠夺补肾
　　使用药物造成短时间内的肾强壮假象，造成健康的透支。
　　误区四：激素补肾
　　大量服用含激素类的补品，副作用极大，会造成新的生理问题。
　　误区五：粗放补肾
　　使用中药材原料泡茶、泡酒、炖汤等功效极慢。
　　误区六：黑色食品补肾
　　认为所有黑色食品都补肾，不会辨别食物的属性。
　　误区七：以形补形
　　迷信“以形补形”，吃动物肾脏以达到补肾目的。
　　喜欢食用猪腰、羊腰、牛鞭、猪肝、鸡肾等动物肝脏。
　　
　　

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