苹果减肥的正确方法 你真的懂了吗

想必大家都听说过苹果减肥法吧,也有很多人尝试过这个减肥方法,但是效果微乎其微,到底是什么原因呢,今天小编为大家揭晓苹果减肥的正确方法，看看你做对了没。
　　
　　坚持使用苹果减肥的正确方法真的会有效果，而且在减肥的过程中还不用挨饿，想吃苹果就吃苹果，而且苹果还有美白的效果，一边减肥还能一边美白，两全其美!
　　Tips一：
　　连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
　　
　　Tips二：
　　你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
　　
　　Tips三：
　　不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。
　　青苹果比较酸，怕会刺激肠胃
　　Tips四：
　　苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
　　
　　Tips五：
　　在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
　　
　　Tips六：
　　减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
　　
　　在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
　　
　　

苹果减肥的正确方法 你真的懂了吗茶苹果和西红柿哪个减肥 女人减肥早已不是什么陌生的事情，我是按照少吃，应用苹果和西红柿的减肥方法来减肥的，按照3天一循环，

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