酸苹果减肥加绿茶瘦身抗衰老

　　上班路过水果店，打出来的牌子上写着：新上市伏苹果。
　　午后的写字间，由于忙绿而更显燥热。
　　一大盘新鲜的水果都被一一取走，只剩下几只绿色的伏苹果。
　　问到为什么？齐说：不甜。
　　伏苹果比起国光、黄元帅、红富士等在秋冬季节吃的苹果，甜度确实差一些，味道也单薄一些，不是很符合中国人的口味。
　　但要论起营养价值，伏苹果可是毫不逊色。
　　首先从提供能量的角度，苹果本身就属于低能量食物，而伏苹果的能量又更低，通常占秋苹果的90%；而伏苹果中钙、钾、镁等微量营养素还高于秋苹果。
　　近些年的研究发现，苹果中的果胶、有机酸、酚类化学物质等，对现代人的健康有明显的好处，而这些成分却都不是苹果甜味的来源。
　　不过伏苹果除了鲜食，还有一种特别的吃法。
　　我把伏苹果切成了细丝，加入到绿茶当中。
　　一刻钟过后，邀大家一一品尝，齐呼：清香甘甜、别有风味。
　　苹果加绿茶可不是简单的1+1，经日本长崎大学的研究证实，将苹果加入绿茶中，能提高饮品的抗氧化总体水平，在预防癌症、抗衰老和免疫调节方面效果更好。
　　将5克绿茶和切成细丝或小粒的苹果放入玻璃杯中，注入不超过60℃的白开水200—300毫升，10钟后，苹果绿茶就可以喝了。
　　当茶水余下1/3时，可再续水200毫升左右；通常反复3—4次，便没有饮用价值了。
　　苹果绿茶不但克服了伏苹果的酸涩，牙齿不好的老年人也很适合。
　　（实习

酸苹果减肥加绿茶瘦身抗衰老苹果加茶 它的主要原料是鲜苹果1个(约90～120克)，小者2个。主要的功用是健脾止泻。主治：小儿慢性腹泻属脾虚证者，

苹果加茶

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