安神茶的14种配方

养生之道网导读：春天是个容易心烦意燥、失眠的季节，想要缓解症状，不妨试试安神茶的配方。
　　下面小编为您介绍安神茶的配方，帮你养心安神、睡一个好觉！
　　安神茶的配方
　　有首打油诗是这么说的，“别人春眠不觉晓，偏我整夜睡不着，吃药也无南柯梦，越吃越多更没效”。
　　从中可以看出失眠者的痛苦与无奈。
　　春季气候比较干燥，容易上火，咳嗽；由于肝火旺，易怒，情绪不稳定，导致睡眠质量不太好。
　　此时不妨试试安神茶。
　　下面小编为您介绍14种安神茶的配方。
1、黄芪安神茶
　　黄芪30g、枸杞15g、远志20g、茯神15g、合欢皮15g、党参30g。
　　上述药材浸泡30分钟。
　　大火煎煮30分钟后转小火煎煮15分钟。
　　安神定志、清神理气、清解暑燥。
2、养心安神茶
　　新鲜养心草30g，甘草6g。
　　将养心草，甘草洗干净，放进砂锅里，加适量的水，煎煮半个小时，去渣，倒进杯中就可以饮用。
　　常常饮用此茶可提高睡眠质量，适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒。
3、菊花百合麦茶
　　小麦、菊花、百合各约15克。
　　皆放入水中，煮成约一壶。
　　可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
4、莲心茶
　　莲心两克，生甘草3克。
　　开水冲泡，如茶饮。
　　每日饮数次。
　　适用于心火上炎，烦躁不眠。
5、宁心安神茶
　　合欢花13克，桂圆8克，炒枣仁13克，大枣8克，制首乌8克。
　　上药混匀研碎，一日一次，每次10克，反复冲泡当茶饮。
　　安神助眠，消解郁气，轻松减压，清神理气，适用于失眠、精神紧张、亚健康人群。
6、菖蒲茶
九节菖蒲1.5g，大枣肉2枚，酸梅肉2枚，红砂糖适量。
　　先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣，酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶而饮。
　　本方有宁心安神，芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓，而致惊恐心悸，失眠健忘等症。
　　
7、麦豆宁神茶
　　黑豆20克，浮小麦20克，莲子、红枣各5粒，加水1000毫升煮沸，继续中火煮5分钟，过滤残渣，加冰糖代水饮用。
　　具有调理气血，帮助睡眠之功效。
8、五味冰糖茶
五味子30克，冰糖适量。
五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了。
　　每日两次，代茶饮。
　　可达到养心安神，补肾涩精的功效。
9、龙齿镇静茶
　　龙齿9克、石菖蒲6克。
　　每日一剂，装入纱布袋中放入暖瓶中，冲入600亳升开水，当茶渴即可。
　　可治癫痫、癫狂、心神不宁、劳神过度、失眠、多梦、神经衰弱、心悸等。
10、龙眼冰糖茶
　　龙眼肉25克、冰糖10克。
　　把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用。
　　安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。
11、酸枣仁茶
　　取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
12、首乌藤茶
　　首乌藤20克、红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后l小时各服1次，连服数日，疗效佳。
　　具有养心安神，通络祛风的功能，治疗失眠效果佳。
13、柏子仁茶
　　炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。
　　本品有养心安神，润肠通便之功，适用于血虚心悸，失眠盗汗等症。
14、安神代茶饮
　　茯神、枣仁各10克，朱砂末1克。
　　将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。
　　宁心安神，定惊，缓解压力。
　　用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。
　　

安神茶的14种配方安神助眠茶的配方 安神助眠茶的做法,安神助眠茶怎么做请看步骤：1.按量取出花花2.除了冰糖。全部放进水杯里。3.80度左右的水

安神助眠茶的配方

支持原创，感谢原作者，当前文章内容由茶友提供让茶友参考之用，如需删除请随时联系我哩！