不可思议：有一种茶可以安神助眠！
　　
　　 喝童子茶，睡眠好，活力自来！
　　由于当下生活节奏飞快，各方压力如山，熬夜已经成为越来越多现代人的“家常便饭”，一部分人群“熬”于工作、娱乐，更多的人则是在睡觉的过程中“被熬夜”——失眠、浅眠易醒、多梦……
　　你知道吗？睡不好则危机四伏!
　　固然，睡眠问题的危害是多方面的。
　　睡不好，久而久之，容易诱发神经衰弱、抑郁、肝肾负荷大、免疫力低下等亚健康病症，让人们的身体长期遭受慢性折磨。
　　而且，夜晚睡不好，次日人没活力，精神萎靡，甚至还影响到日常的工作、学习和生活！
　　生活小贴士：从哪些方面着手才能改善睡眠？
1.气血畅通有助于安眠，比如坚持泡脚、按脚、坚持洗热水澡；
2.放松大脑某地儿的神经，闻吸大蒜葱姜的味道；
3.多吃蔬菜少吃肉，青色入肝，黑色补肾。
4.其他方法需要从这四个方面下手：凉血,补血,強肝,補腎。
　　
　　为什么说喝童子茶不失眠，反倒可明显改善睡眠？
　　童子茶，不含茶碱，对人体没有刺激作用，不会产生兴奋。
　　因富含多酚类物质和多种矿物质，肝肺同养、阴阳同补；能够安神助眠、舒缓身心。
　　
　　
　　 不可思议：有一种茶可以安神助眠！ 哪种茶叶有助眠 失眠的人选择茶叶是个问题，因为多数茶叶都有提神的作用，那么，失眠能喝茶吗?失眠喝什么茶失眠喝什么茶好?
　　
哪种茶叶有助眠

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