安神茶有哪些
　　
　　
　　——>　　对于夜间不容易入睡的人来说，睡眠问题的出现，是很容易导致其健康在受到损伤的同时，工作和生活也受到相应的影响，此时，选择饮用一些有安神功效的茶水，显然是会对睡眠质量的改善起到一定作用的。
　　那么呢?下面小编整理了相关的资料，一起了解吧!
　　　　安神茶1、养颜安神茶
　　　　配方：干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。
　　放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。
　　茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。
　　尤为适宜女性养生。
　　　　安神茶2、玫瑰花蜜茶
　　　　配方：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。
　　将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。
　　疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。
　　　　安神茶3、菊花百合麦茶
　　　　配方：小麦、菊花、百合各约15克。
　　皆放入水中，煮成约一壶。
　　可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
　　　　安神茶4、镇定安神茶
　　　　配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。
　　将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。
　　安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。
　　薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
　　　　安神茶5、玉竹安神茶
　　　　配方：玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。
　　将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。
　　消除紧张，缓解头痛。
　　
　　　　安神茶6、龙须菖蒲茶
　　　　配方：龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可，每日12剂，代茶饮。
　　该茶具有镇静、宁心安神作用，适用于失眠多梦、记忆力减退者。
　　　　安神茶7、酸枣仁茶
　　　　配方：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
　　　　安神茶8、麦豆宁神茶
　　　　配方：黑豆20克，浮小麦20克，莲子、红枣各5粒，加水1000毫升煮沸，继续中火煮5分钟，过滤残渣，加冰糖代水饮用。
　　具有调理气血，帮助睡眠之功效。
　　　　安神茶9、龙眼冰糖茶
　　　　配方：龙眼肉25克、冰糖10克。
　　把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用。
　　安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。
　　　　安神茶10、解郁安神茶
　　　　配方：合欢皮15g、陈皮5g。
　　将合欢皮和陈皮用开水冲泡，代茶饮。
　　舒肝理气，解郁安神，适用于郁闷患者。
　　合欢皮用于心神不宁，烦躁失眠，可愉悦心情;陈皮理气健脾，调中化痰。
　　　　安神茶11、安神代茶饮
　　　　配方：茯神、枣仁各10克，朱砂末1克。
　　将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。
　　宁心安神，定惊，缓解压力。
　　用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。
　　　　安神茶12、甘麦红枣茶
　　　　配方：小麦30克，红枣10颗，甘草6克。
　　将三物水煮去渣取汁，代茶饮。
　　缓解神经衰弱，减轻压力。
　　　　安神茶13、竹叶茶
　　　　配方：灯芯草5克、淡竹叶20克，切碎后入纱布包，茶包放人锅中，加水500毫升煮沸2分钟即可。
　　具有清热去火，调理心烦难寐之功效。
　　　　安神茶14、当归茶
　　　　配方：当归10克，加水500毫升煮沸，小火煎煮10分钟，滤水代茶饮用。
　　当归可以缓和自律神经失调，对神经衰弱和失眠有很好的疗效。
　　此茶睡前饮用效果更佳。
　　
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　　 安神茶有哪些睡前安神茶的配方 配方主要包含百合、金银花之类的花草植物。那一段时间经常失眠，工作压力大，所以就上网查查看，有什么好茶
　　
睡前安神茶的配方

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